Was passiert während einer Massage-Therapie-Behandlung
Massagetherapie gibt es seit Tausenden von Jahren - und wahrscheinlich, sobald der Mensch es entdeckt hat, fühlte es sich gut an, wenn jemand seine schmerzenden Schultern reiben musste. Es wird angenommen, dass der Begriff " Massage " vom griechischen Wort " massein " stammt, was "kneten" bedeutet.
Massagetherapeuten verwenden eine Vielzahl von Gleit-, Knet- und Querfaser-Reibungshüben, um das Muskelgewebe zu bearbeiten, Spannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
Sie sind in der Regel nackt während einer Massage , aber bedeckt mit Bettwäsche. Nur der Teil, der bearbeitet wird, ist ungeschützt und die Bescheidenheit ist immer geschützt. Massageöl wird verwendet, um die Haut zu schmieren.
Viele Menschen betrachten Massage-Therapie nur als Verwöhnung, aber es hat wichtige gesundheitliche Vorteile. In der Tat erhalten Sie den größten Nutzen, wenn Massage-Therapie Teil Ihrer regelmäßigen Wellness-Routine ist.
Was sind die verschiedenen Arten von Massage-Therapie?
Schwedische Massage ist die häufigste Form der Massage-Therapie und eine gute Wahl für Anfänger. . Andere Arten gehören Tiefenmassage , Sportmassage , Hot Stone Massage , Aromatherapie , Lymphdrainage, Triggerpunkt-Therapie , Craniosacral Therapie, neuromuskuläre Therapie und myofasziale Release, Watsu , Rolfing, Reflexzonenmassage , Shiatsu , Thai-Massage und ayurvedische Massage wie Abhyanga.
Wie viel kostet Massage-Therapie?
Eine Massage-Therapie-Sitzung kann von überall von 30 Minuten für eine Mini-Massage bis 90 Minuten dauern.
Fünfzig Minuten bis zu einer Stunde sind am üblichsten. Die Kosten für eine Massage variieren je nach geographischer Lage und wie luxuriös das Spa ist.
Wo kann ich Massage-Therapie bekommen?
Massage-Therapie ist die beliebteste Behandlung in Spas, aber Sie können auch Massage von einzelnen lizenzierten Massagetherapeuten erhalten , die von zu Hause aus arbeiten oder mit einem Tisch zu Ihnen nach Hause kommen.
Wann sollte ich keine Massage-Therapie bekommen?
Lassen Sie sich nicht massieren, wenn Sie sich krank fühlen, Hautausschläge oder offene Wunden haben oder gerade eine Operation, Chemotherapie oder Bestrahlung hatten. Schwangere Frauen sollten vor der Massage mit ihrem Arzt sprechen.