Aromatherapie-Massage ist eine der beliebtesten Arten von Massagen, die Sie heute in einem Spa finden können. Es ist in fast jedem Spa, weil es so einfach ist, diese duftenden therapeutischen ätherischen Öle zu einer Massage hinzuzufügen.
Bei einer einfachen Schwedischen oder Tiefengewebsmassage ist der Therapeut in der Lage, mit einer Art von Öl oder Creme, die keinen Duft hat, über Ihre Haut zu gleiten. In einer Aromatherapie-Massage enthält das Öl auch ein ätherisches Öl (oder eine Mischung aus ätherischen Ölen) aus Pflanzen.
Ätherische Öle können den Körper durch die Haut penetrieren und haben viele Vorteile außer einem angenehmen Geruch. Sie beeinflussen Ihre Stimmung, lindern Schmerzen, helfen dem Körper zu entgiften, und eine Vielzahl anderer Effekte, abhängig vom ätherischen Öl. Sie können etwas auswählen, das entspannend, ausgleichend oder belebend ist, je nachdem, wie Sie sich fühlen möchten, wenn die Massage beendet ist.
In der Aromatherapie-Massage werden ätherische Öle mit einem Massageöl wie Mandel, Jojoba oder Traubenkernöl gemischt. In den frühen Tagen, Massage-Therapeuten könnten ein paar Flaschen von beliebten ätherischen Ölen - Lavendel, Pfefferminz, Bergamotte, Rosengeranie - und fügen Sie ein paar Tropfen zu dem Öl, das sie verwendet.
Die Dinge wurden anspruchsvoller, als Massagetherapeuten anfingen, ihre eigenen Mischungen herzustellen, die bis zu fünf Öle in einer Mischung für verschiedene Jahreszeiten und verschiedene Effekte enthalten. Eine entspannende Aromatherapie-Massage kann Lavendel oder Bergamotte haben, während eine Massage für Muskelkater Pfefferminze und Eukalyptus enthalten kann.
Die Dinge sind heute noch anspruchsvoller geworden, da Unternehmen wie Aromatherapy Associates, Zents und ESPA ihre eigenen hoch entwickelten Mischungen anbieten. Upscale Spas kaufen die Linie sowohl für den professionellen Gebrauch als auch für ihr Einzelhandelsgeschäft. Wenn Sie es mögen, können Sie danach ein Bad oder Körperöl kaufen.
Wählen Sie Ihr Öl
Zu Beginn des Gottesdienstes lässt der Therapeut die verschiedenen Mischungen riechen und beschreiben, welche ätherischen Öle enthalten sind und welche Wirkung sie haben.
Zum Beispiel hat The Spa in der Whiteface Lodge in Lake Placid kürzlich eine Zents-Behandlung erhalten, bei der es sechs in einem kleinen Holztablett gibt, was es praktisch machte. Um es einzugrenzen, muss man sowohl den Geruch mögen als auch die Effekte haben!
Nachdem Sie den gewünschten ausgewählt haben, verlässt der Therapeut Sie, entkleidet sich und legt sich (gewöhnlich verdeckt) auf den Tisch. Die Aromatherapie-Massage beginnt normalerweise mit drei tiefen Einatmungen des von Ihnen gewählten Öls, denn das ist der schnellste Weg, um es in den Körper zu bringen. Die drei tiefen Atemzüge helfen dir auch dabei, für den Moment präsenter zu sein. Manchmal lassen Therapeuten ein Taschentuch mit einem Teil des ätherischen Öls darauf liegen, so dass Sie sich des Duftes bewusst sind. Sie können es auch riechen, während es in Ihren Körper einmassiert wird.
Stellen Sie sicher, dass sie therapeutische ätherische Öle sind
Die eine Sache, auf die man achten sollte. Stellen Sie sicher, dass der Therapeut therapeutische ätherische Öle verwendet. Dies sind qualitativ hochwertigere Öle als Handelsöle, die in Lebensmitteln verwendet werden, oder die meisten Öle, die Sie in einem Naturkostladen finden können. Die andere Sache ist, um sicherzustellen, dass die ätherischen Öle von Pflanzen, nicht das Labor stammen. Synthetische "ätherische Öle" haben nicht die gleichen therapeutischen Wirkungen.
Dies sollte kein Problem sein mit den meisten Spas, die dazu neigen, die oben genannten Marken zu verwenden, und unabhängigen Massagetherapeuten, die dazu neigen, sehr kenntnisreich und erfahren zu sein.
Aromatherapie sollte auch nicht mit Duftstoffen oder Parfümölen verwechselt werden. Duftstoffe werden aus Chemikalien hergestellt und es fehlen ihnen die therapeutischen Eigenschaften ätherischer Öle. Viele duftende Cremes haben synthetische Duftstoffe, nur weil es ein "Aroma" hat, bedeutet das nicht, dass es eine Aromatherapie-Massage ist.
Ätherische Öle sind flüchtige, hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die aus Blättern, Rinden, Wurzeln, Samen, Harzen und Blüten gewonnen werden. Sie können auch in Hydrotherapie-Bädern, Gesichtsbehandlungen und Körperbehandlungen verwendet werden. Sie können sie auch zu Hause verwenden.