Wir neigen dazu, Massage als eine Möglichkeit zu betrachten, uns selbst zu verwöhnen, aber es ist viel mehr als nur eine momentane Wohlfühlbehandlung. Massage hat viele wichtige gesundheitliche Vorteile. In der Tat kann Massage Ihnen helfen, körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu erhalten, vor allem, wenn es Teil Ihrer regelmäßigen Wellness-Routine ist.
In der Tat, die schnell wachsende Massage-Kette, Massage Envy, wurde auf der Idee gebaut, dass, wenn Massage erschwinglicher wäre, würden Menschen es als Teil einer monatlichen Routine bekommen.
Die Arbeit, die Ihr Therapeut in jeder Sitzung leistet, baut auf sich selbst auf und hilft Ihrem Körper, seinen entspannten Zustand beizubehalten, und Ihre Muskeln bleiben auch in Zeiten körperlicher und mentaler Belastung biegsam.
Hier sind einige der vielen Vorteile der Massage.
* Massage beruhigt das Nervensystem und fördert das Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden.
* Massage reduziert Spannungen und Ängste und kann Depressionen wieder aufleben lassen.
* Massage verbessert die Durchblutung, die den Zellen Sauerstoff und Nährstoffe zuführt.
* Massage stimuliert das Lymphsystem, das die Abfallprodukte des Körpers abtransportiert.
* Massage verhindert und lindert Muskelkrämpfe und Krämpfe.
* Massage-Therapie kann bei der Schmerzbehandlung bei Erkrankungen wie Arthritis, Ischias, Muskelkrämpfe helfen.
Erinnern Sie sich an diese gesundheitlichen Vorteile, wenn Sie sich schuldig fühlen , eine Massage zu bekommen !
Massage ist keine gute Idee, wenn Sie Fieber, Infektionen, Entzündungen, Osteoporose und andere medizinische Bedingungen haben.
Wenn Sie Fragen dazu haben, ob eine Massage für Sie geeignet ist, fragen Sie vor Ihrer Terminvereinbarung mit einem Masseur .
Wie oft Sie eine Massage bekommen sollten, hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich Ihrer körperlichen und emotionalen Bedürfnisse; Ihre Stresslevel; und dein Budget. Es ist keine Frage, dass Sie die meisten gesundheitlichen Vorteile von Massage erleben werden, wenn Sie regelmäßig Massage bekommen.
Massage beruhigt das Nervensystem, verbessert die Durchblutung und den Lymphkreislauf, lindert Muskelschmerzen und hilft bei der Schmerzbehandlung bei Arthritis, Ischias, Muskelkrämpfen.
Wenn Sie einmal im Jahr eine Massage bekommen, wird es entspannend sein, aber es kann eine lebenslange Muskelverspannung nicht rückgängig machen. In der Regel einmal pro Woche oder zwei ist ideal für die Aufrechterhaltung Ihrer Muskelmasse biegsam und in guter Form. Wenn Sie chronische Schmerzen haben oder ein spezielles Problem haben, müssen Sie vielleicht wöchentlich (oder sogar zweimal pro Woche) kommen, bis Sie sich besser fühlen.
Sobald Sie sich gut fühlen, ist einmal im Monat das empfohlene Minimum für die Erhaltung der Gesundheit Ihres Gewebes. Wenn Sie beginnen, die Massagen zu weit auseinander zu strecken, können Ihre Muskeln zu ihren alten Mustern zurückkehren, besonders wenn Sie unter Stress geraten. Wenn Sie zu lange warten, müssen Sie von vorn beginnen, um wieder geschmeidig und geschmeidig zu sein. Hör auf deinen Körper, aber warte nicht zu lange, um Geld zu sparen.
Wie oft Sie eine Massage bekommen sollten, hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich Ihrer körperlichen und emotionalen Bedürfnisse; Ihre Stresslevel; und dein Budget. Es ist keine Frage, dass Sie die meisten gesundheitlichen Vorteile von Massage erleben werden, wenn Sie regelmäßig Massage bekommen.
Massage beruhigt das Nervensystem, verbessert die Durchblutung und den Lymphkreislauf, lindert Muskelschmerzen und hilft bei der Schmerzbehandlung bei Arthritis, Ischias, Muskelkrämpfen.
Wenn Sie einmal im Jahr eine Massage bekommen, wird es entspannend sein, aber es kann eine lebenslange Muskelverspannung nicht rückgängig machen. In der Regel einmal pro Woche oder zwei ist ideal für die Aufrechterhaltung Ihrer Muskelmasse biegsam und in guter Form. Wenn Sie chronische Schmerzen haben oder ein spezielles Problem haben, müssen Sie vielleicht wöchentlich (oder sogar zweimal pro Woche) kommen, bis Sie sich besser fühlen.
Sobald Sie sich gut fühlen, ist einmal im Monat das empfohlene Minimum für die Erhaltung der Gesundheit Ihres Gewebes. Wenn Sie beginnen, die Massagen zu weit auseinander zu strecken, können Ihre Muskeln zu ihren alten Mustern zurückkehren, besonders wenn Sie unter Stress geraten.
Wenn Sie zu lange warten, müssen Sie von vorn beginnen, um wieder geschmeidig und geschmeidig zu sein. Hör auf deinen Körper, aber warte nicht zu lange, um Geld zu sparen.