Mit Fingerdruck den Energiefluss wiederherstellen
Shiatsu wurde in Japan entwickelt und ist eine Art von Körperarbeit , bei der der Fingerdruck auf bestimmte Punkte des Körpers, die Bewegungen des Schaukelns, Dehnungen und Gelenkrotationen angewendet wird, um den gesunden Energiefluss ( Chi auf Chinesisch, Ki auf Japanisch) wiederherzustellen. Shiatsu ist ganzheitlich und spricht den ganzen Körper an, anstatt sich auf einen Bereich zu konzentrieren, in dem die Symptome am offensichtlichsten sind.
Shiatsus Name kommt von zwei japanischen Wörtern - Shi (Finger) und Atsu (Druck) - aber ein Praktizierender kann auch Druck ausüben , indem er andere Teile der Hand, Ellenbogen und Knie benutzt.
Du trägst lose Kleidung für Shiatsu, die normalerweise auf einer Matte auf dem Boden ausgeführt wird. Bei dieser Behandlung wird kein Öl verwendet.
Geschichte und Prinzipien des Shiatsu
Shiatsu wurde Anfang des 20. Jahrhunderts formell benannt, hat aber Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Theorie hinter Shiatsu, wie Akupunktur, ist, dass der Körper ungesehene Energiebahnen oder Meridiane hat, entlang derer die Energie des Körpers fließt.
Wenn Sie gesund sind, fließt Energie frei entlang der Meridiane und versorgt alle Teile des Körpers mit Lebensenergie. Aber wenn der Körper durch schlechte Ernährung, Koffein, Drogen, Alkohol und emotionalen Stress geschwächt ist, fließt das Ki nicht mehr reibungslos. Es kann in einigen Bereichen mangelhaft und in anderen übermäßig sein.
Der Shiatsu-Praktiker kennt diese Energiebahnen ebenso wie die Punkte (auf Japanisch tsuobos genannt ), die sich entlang der Meridiane befinden. Sie sind im Wesentlichen Bereiche hoher Leitfähigkeit und können durch eine Reihe von Modalitäten beeinflusst werden: Fingerdruck in Shiatsu; Nadeln in der Akupunktur; Hitze in Moxibustion.
Die Energie wieder fließen lassen
Durch Druck auf diese Tsuobos identifiziert der Shiatsu-Praktiker Blockaden und Ungleichgewichte und sorgt dafür , dass die Energie wieder fließend fließt. Wenn die Energie oder das Ki mangelhaft ist, führt die Praktizierende mit ihrer Berührung Energie in diesen Bereich ein. Wenn der Punkt bei der Berührung hart und schmerzhaft ist, gibt es ein Übermaß an Ki , das die Praktizierenden zum Abtropfen benötigen.
Wie bei jeder Behandlung haben Sie die Kontrolle darüber, wie viel Druck Sie wollen. Wenn der Punkt zu zart ist, können Sie sprechen und es dem Therapeuten sagen. Eine Shiatsu-Sitzung dauert in der Regel zwischen 45 Minuten und einer Stunde.
Etwas komplizierter für den westlichen Verstand ist es, dass jeder Energieweg mit einem Organ (Nieren, Lunge, Leber, Herz, Magen usw.) sowie einem Gefühl oder einem mentalen Zustand (Angst, Traurigkeit, Wut) in Verbindung steht. Es ist interessant, aber Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen. Wenn es in Ihrem Lebermeridian Zärtlichkeit gibt, bedeutet das nicht, dass Sie eine Lebererkrankung haben. Es bedeutet nur, dass Ihre Leber Energie aus dem Gleichgewicht ist.
Das traditionelle östliche Modell für Gesundheit und Wellness unterscheidet sich sehr stark vom westlichen Modell und geht eher auf die Wiederherstellung von Gesundheit und Gleichgewicht des Körpers zurück, bevor etwas ernsthaft schief geht. Es geht auch darum, dein Ki zu erhalten , das mit zunehmendem Alter schwächer wird.
Probieren Sie eine asiatische Stuhlmassage aus, um Shiatsu zu testen
Es gibt viele Spas, die Shiatsu in diesen Tagen anbieten, aber Sie könnten beginnen, indem Sie eine Stuhlmassage an einem der Standorte versuchen, die mehrere asiatische Therapeuten haben. Ich hatte eine absolut wunderbare Stuhlmassage in einem Einkaufszentrum in Oklahoma City , um auf Reisen etwas Spannung zu entwickeln, und war absolut erstaunt, wie viel besser ich mich in fünfzehn Minuten fühlte, für 15 oder 20 Dollar.
Er hat nicht gesagt, dass er Shiatsu macht, aber das war es. Was für ein tolles Geschäft.
Eine andere Erfahrung, die mich zu einem Shiatsu-Gläubigen machte, kam, als ich an einer Geschäftskonferenz in Chicago teilnahm, bevor es viele Spas gab. Mein Hals geriet in einen schmerzhaften Krampf. Ich war so untauglich, dass ich ein Telefonbuch (den alten Tag) durchforstete und zu einem nahegelegenen asiatischen Massageplatz ging. Ich war nervös wegen der Behandlung, und die Therapeutin konnte nicht viel Englisch sprechen, aber sie brachte die Dinge definitiv wieder in Gang. Mein Hals erholte sich so weit, dass ich das Treffen beenden und in einem Stück nach Hause fliegen konnte.