Massage und Gesichtsbehandlungen sind die beliebtesten Spa-Services
Spa-Behandlungen sind die Dienstleistungen, die ein Spa bietet. Die bei weitem populärste Kurbehandlung in den Vereinigten Staaten ist Massage. Es ist seit Tausenden von Jahren und hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Andere beliebte Spa-Behandlungen gehören Gesichtsbehandlungen und Körperbehandlungen wie Salz glühen und Körperpackungen. Die meisten Spas haben einen Nagelstudio mit Spa Maniküre und Spa Pediküre . Einige Spas, insbesondere Hotel- und Resort-Spas , verfügen in der Regel über einen Signaturservice, der verschiedene Behandlungen kombinieren kann: ein Körperpeeling, gefolgt von einer Massage und einer Mini-Gesichtsbehandlung.
Viele Day Spas sind an Salons angeschlossen, die zusätzlichen Service bieten, wie Haarschnitte, Färbung, Styling und Make-up. In der Tat
Spa-Behandlungen werden in einem Spa-Menü präsentiert, das im Grunde eine Liste von allem ist, was ein Spa bietet. Sie werden normalerweise nach der Art der Spa-Behandlung gruppiert, und die meisten Spas listen die Dienstleistungen nach Namen auf. Es gibt mehrere Kategorien, die Sie erwarten können.
Massage
Die zwei beliebtesten Massagen sind schwedische Massage und Tiefenmassage . Die schwedische Massage bedeckt normalerweise den ganzen Körper mit festen Strichen, aber ohne viel tiefes, fokussiertes Arbeiten. Die Tiefengewebsmassage wird einen festeren Druck ausüben und auch fokussierte Arbeiten an besonders engen Stellen umfassen.
Eine weitere Massage, die auf den meisten Menüs angeboten wird, ist eine Aromatherapie-Massage , die ätherische Öle verwendet, um verschiedene Zwecke zu erreichen, am häufigsten Entspannung. Manchmal werden die Öle von Firmen geschaffen, um verschiedene Effekte zu erzielen, und der Therapeut bittet Sie, ein paar verschiedene Öle zu riechen, um herauszufinden, welche Sie am meisten anspricht.
Hot Stone Massage ist eine weitere Massage auf den meisten Spa-Menüs gefunden. Hot Stone Massage verwendet glatte, abgerundete Basaltsteine, die in Wasser erhitzt wurden und ihre Wärme gut behalten. Die Wärme hilft, Ihre Muskeln aufzuwärmen und ist sehr entspannend. Die Therapeutin verwendet die Steine als Verlängerung ihrer Hand und kann sie auch auf Bauch, Hände oder Rücken legen.
Wenn es gut gemacht wird, ist die Massage mit heißen Steinen wunderbar, aber es ist eine besondere Fähigkeit, die nicht alle Therapeuten haben, daher kann die Qualität sehr unterschiedlich sein. Wenn Sie nicht mögen, wie es sich anfühlt, können Sie den Therapeuten immer bitten, ihre Hände zu benutzen, um Sie zu massieren und die warmen Steine zu setzen.
Die meisten Spas haben auch einen Raum für Paare Massage , wo Sie eine der oben genannten Massagen mit Ihrem Lieblingsperson neben Ihnen haben können.
Spezialität Massagen
Sobald Sie die grundlegende Massage ausprobiert haben, möchten Sie vielleicht zu verschiedenen Arten von Massage verzweigen, die vorhanden sein können oder nicht, wie Thai-Massage oder Reflexzonenmassage. Diese erfordern ebenfalls spezielles Training und sind möglicherweise nicht überall verfügbar.
Sportmassage ist gut, wenn Sie Schmerzen oder Einschränkungen aufgrund Ihrer Lieblingsaktivitäten haben. Wenn Sie schwanger sind, brauchen Sie die pränatale Massage, denn es gibt spezielles Training, Techniken, Vorsichtsmaßnahmen und Ausrüstung für die werdende Mutter.
Manchmal bietet ein Spa eine "massgeschneiderte Massage" mit einem ausgefallenen Namen. Ehrlich gesagt, sollte jede Massage individuell gestaltet werden, aber normalerweise wird gesagt, dass diese Massage die gesamte Palette der Massagetechniken des Therapeuten in Anspruch nehmen wird, je nachdem, was Sie brauchen und wollen. Es scheint Spielerei zu sein, aber es könnte ein Weg sein, einen erfahrenen Therapeuten zu finden, der mehr Techniken beherrscht.
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlungen sind die zweitbeliebteste Kurbehandlung. Manchmal gibt es so viele Möglichkeiten, dass man sich schwer entscheiden kann: Buchen Sie die Anti-Aging-Gesichtsbehandlung, eine europäische Gesichtsbehandlung oder die reinigende Gesichtsbehandlung?
Ärgere dich nicht zu sehr. Gesichtsbehandlungen haben die gleichen grundlegenden Schritte - reinigen, peelen, extrahieren, massieren und masken. Der Hauptunterschied ist die Hautpflege-Produkte in jeder Gesichtsbehandlung verwendet, und die meisten Spas tragen mindestens zwei Linien. Man könnte aktiver sein, wie Hydropeptide. Die andere könnte natürlicher sein, wie die leckere Eminence-Linie aus Ungarn.
Zur Orientierung sprechen Sie mit den Mitarbeitern an der Rezeption um Hilfe. Auch die Kosmetikerin kann sich Ihre Haut ansehen und die richtige Gesichtsbehandlung empfehlen, auch wenn Sie eine mit einem anderen Namen gebucht haben.
Zu den Extras im Gesicht gehören ein sanftes Peeling, eine Ampulle mit einem speziellen Serum, mehr Zeit für Kopf- und Fußmassage oder spezielle Geräte wie LED-Lichttherapie .
Körperbehandlungen
Körperbehandlungen sind ein unterbewerteter Spa-Service, weil die Leute denken, dass sie es selbst zu Hause tun können. Natürlich können Sie das, aber es wird nicht so gründlich, effektiv oder entspannend sein. Das grundlegende Körperpeeling peelt Ihre äußersten, abgestorbenen Hautzellen mit einem Salzpeeling (rauher), einem Zuckerpeeling (sanfter) oder einem anderen Peeling, wie Kaffeesatz oder Fruchtenzyme, die sanft die interzellulären Bindungen lösen. Es folgt normalerweise eine Dusche und eine Anwendung der Lotion.
Ein Körperpeeling kann eine eigenständige Behandlung sein, wird aber oft mit einer Körperpackung kombiniert, die entweder feuchtigkeitsspendend ist (Feuchtigkeit auf die Haut aufträgt) oder entgiftet (alles mit Lehm, Schlamm oder Algen).
Sobald Sie geblättert und vom Salz oder Zucker geduscht wurden, steigen Sie wieder auf den Tisch und legen sich hin, so dass die Creme, Lehm, Schlamm oder Seetang aufgetragen werden können. Dann werden Sie für ca. 20 Minuten eingewickelt und warm gehalten und bekommen hoffentlich gleichzeitig eine Kopfmassage.
Wenn es eine feuchtigkeitsspendende Behandlung ist, möchten Sie die Creme nicht abspülen. Wenn es sich um Lehm, Schlamm oder Seetang handelt, gehen Sie wieder in die Dusche und kommen dann für eine schnelle Lotion zurück.
Körperpeelings und -wickel zeigen sich oft in längeren Behandlungen, sogenannten Ritualen oder Signaturbehandlungen.
Denken Sie daran, dass das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihren Aufenthalt im Spa zu genießen, mindestens 15 Minuten vor dem geplanten Beginn der Behandlung eintreffen. Auf diese Weise kannst du einchecken, dein Gewand wechseln und dich entspannen. Wenn der Wellnessbereich Einrichtungen wie eine Sauna, ein Dampfbad oder einen Whirlpool bietet, kommen Sie sogar früher an.