Kann das Überspringen von Reisen gefährlich für Ihre Gesundheit sein?

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Fehlende Ferien können Gesundheit, Familie und Arbeitsproduktivität verletzen

Frühere Studien haben gezeigt, dass zu viel Reisen für die allgemeine Gesundheit gefährlich sein kann. Von Problemen mit Jetlag und Flüssigkeitszufuhr bis hin zu Depressionen und Angstzuständen, die mit Hypermobilität verbunden sind, kann es zu unzähligen Problemen führen, wenn man zu viel Zeit außer Haus verbringt, als wenn man Freunde und Familie vermisst.

Zusätzliche Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Einnahme von Urlaub von der Arbeit auch Gefahren verursachen kann. Während die Auswirkungen der Hypermobilität ausführlich untersucht wurden, könnte das Gegenteil der Fall sein? Wenn wir nicht reisen und Urlaub machen, könnten wir Konsequenzen für unsere Gesundheit, unser Privatleben und unser Familienleben haben?

Eine Reihe von Studien, die von Project: Time Off zusammengestellt wurden, legt nahe, dass die Einnahme von Urlaubszeit nicht so gefährlich sein kann wie die Reise ohne Reiseversicherung . Bevor Sie diesen nächsten Urlaub für ein weiteres Jahr aufschieben, sollten Sie die folgenden Probleme berücksichtigen, denen Sie möglicherweise ausgesetzt sind, wenn Sie sich die Urlaubsfotos von anderen ansehen .

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Wenn Sie Urlaub nicht nehmen, erhöht sich der Stresslevel

Obwohl 2016 mehr Amerikaner reisen werden, zögern viele noch, ihren nächsten Urlaub zu nehmen. In einer von GfK Public Affairs und Corporate Communications in Auftrag gegebenen Studie plant fast die Hälfte der Amerikaner nicht, die gesamte Urlaubszeit in diesem Jahr zu nutzen.

Auf die Frage hin, warum sich so viele Arbeiter nicht frei nahmen, zeigte die Studie, dass die Ängste der Angestellten sie an ihren Schreibtischen hielten. Die am häufigsten genannten Gründe besagen, dass die Mitarbeiter keine Urlaubszeit nutzen würden, einschließlich der Angst, zu überwältigenden Arbeitsmengen zurückzukehren, ihre Freizeit nicht zu nutzen und nicht als austauschbar zu gelten. Umgekehrt gaben rund ein Viertel der Befragten an, dass sie sich entweder "sehr" oder "extrem" durch ihre Arbeit und die Unfähigkeit, Urlaub zu nehmen, gestresst fühlten.

Die Studien zeigten, dass die Stressbelastung der Mitarbeiter im Laufe der Zeit steigen kann, da die Mitarbeiter keine regelmäßigen Ferien machen. Regelmäßiger Stress kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen beitragen, von geschwächten Immunsystem bis hin zu Gewichtszunahme im Laufe der Zeit. Daher kann man mit Sicherheit sagen, dass die Amerikaner sich nicht nur besser fühlen, sondern auch gesünder leben und weniger Stress haben.

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Urlaub nicht zu nehmen kann zu häuslichen Schwierigkeiten führen

Neben der Arbeitsproblematik kann es auch zu innerfamiliären Schwierigkeiten führen, Urlaub nicht zu nehmen. Während Hypermobilität und viel Zeit weg von zu Hause für Beziehungen gefährlich sein kann, kann nicht Urlaub mit geliebten Menschen gleichermaßen schädlich sein.

Durch eine Studie, die von GfK KnowledgePanel durchgeführt wurde, sagte die Mehrheit der Kinder, die auf die Umfrage antworteten, dass ihre Eltern routinemäßig Arbeitsstress nach Hause bringen. Darüber hinaus gaben drei Viertel der Befragten an, dass ihre Eltern zu Hause nicht mehr aufhören können zu arbeiten.

Diese Unfähigkeit, Work-Life-Balance zu schaffen, korreliert mit negativen Situationen innerhalb der Familie. Von den Befragten antworteten 59 Prozent der Kinder, sie seien verärgert darüber, dass ihre Eltern die Arbeit über Familienangelegenheiten priorisierten, während 79 sagten, dass sie auch Stress in ihrem täglichen Leben erfahren.

Indem sie Urlaub machen, haben Familien die Möglichkeit, nicht nur die Verbindung wiederherzustellen, sondern auch die Belastung durch die Arbeit zu reduzieren. In einer Studie aus dem Jahr 2008 entdeckte ein Doktorand der Universität Capella die Planung und Durchführung eines Familienurlaubs, der positive Gefühle für Eltern und Kinder verstärkte.

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Urlaub nicht zu führen führt zu Unzufriedenheit

Während persönliche und familiäre Zufriedenheit sind zwei der wichtigsten Gründe, warum Menschen Urlaub machen, gibt es auch Vorteile im Büro als auch. Arbeitnehmer, die regelmäßig Urlaub nahmen, waren zufriedener und engagierten sich in ihrer Karriere, was zu einer besseren Lebenserwartung führte.

In einer von der Society of Human Resource Managers (Society of Human Resource Managers) durchgeführten Studie gaben befragte Personalfachkräfte an, dass Mitarbeiter, die ihre gesamte Urlaubszeit in Anspruch nahmen, täglich zufriedener waren. Genauer gesagt, sind etwa drei von vier Mitarbeitern, die ihre gesamte Urlaubszeit in Anspruch nehmen, produktiver und in ihren Jobs zufriedener als diejenigen, die ihre bezahlte Freistellung nicht nutzen.

Bei der Rückkehr aus Urlaubszeiten ins Büro merken Personalfachleute an, dass ihre Mitarbeiter auch besser abschneiden. Mehr als drei Viertel der befragten Mitarbeiter, die aus der Ferienzeit zurückkehrten, hatten eine höhere Arbeitsleistung als vor ihrer Abreise in den Urlaub, wobei auch die Arbeitszufriedenheit stieg.

Während es viele Geheimnisse gibt, um eine lange und erfolgreiche Karriere zu genießen, kann eine der am meisten unterschätzten Ferienzeit dauern. Wenn Sie Zeit außerhalb des Büros genießen und sich die wohlverdiente Urlaubszeit nehmen, können die Mitarbeiter motiviert bleiben und sich auf ihre Arbeit konzentrieren.

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Nicht Urlaub zu nehmen, kann finanzielle Strafen haben

Schließlich kann das Nicht-Nehmen von Urlaubszeit Gesundheit und Wohlbefinden Sorgen verursachen, diejenigen, die das ganze Jahr über an ihren Schreibtischen bleiben, können auch Geld auf dem Tisch hinterlassen. Diejenigen, die erwägen, eine Gehaltserhöhung zu beantragen, sollten sich überlegen, sich etwas Zeit zu nehmen, um über ihre Optionen nachzudenken.

In einer Studie, die von der Universität Oxford durchgeführt und von American Express gesponsert wurde, fand die Analyse heraus, dass diejenigen, die mehr Zeit an ihren Terminals verbrachten, seltener eine Beförderung oder eine Gehaltserhöhung bei der Arbeit erhielten. Mitarbeiter, die mehr als 10 Tage bezahlte Freizeit bei der Arbeit hinter sich lassen, haben eine um 6,5 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, eine Gehaltserhöhung oder einen Bonus zu erhalten als ihre Kollegen, die jedes Jahr ihre Urlaubszeit genutzt haben.

Darüber hinaus hat die Analyse herausgefunden, dass die Einnahme von Urlaubszeit auch mehr Geld für alle in der Wirtschaft verteilt. Laut der Oxford-Analyse würden Amerikaner, die jedes Jahr vier weitere Urlaubstage in Anspruch nehmen, einen Effekt von 284 Milliarden Dollar auf die Wirtschaft erzielen, was dazu führen würde, dass mehr Geld für alle fließt. Der Konsens ist klar: Wenn Amerikaner Urlaub machen, gewinnt jeder.

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Die Vorteile von Urlaub: Bessere Arbeiter, mehr Zeit für die Familie und entspannte Arbeiter

Zu viel reisen kann Probleme verursachen, die gegenteilige Aussage ist auch wahr. Diejenigen, die ihre ganze Zeit hinter ihren Schreibtischen verbringen, können zusätzlich unter Stress, angespannten familiären Beziehungen und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz leiden.

Obwohl die Gefahren des Reisens gut dokumentiert sind - von der ständigen Bedrohung durch Terrorismus bis hin zu Virusinfektionen, die durch Moskitos verbreitet werden - gibt es auch große Gefahren, die dadurch entstehen, dass man die Urlaubszeit überspringt. Durch Bildung und Vorbereitung können alle Reisenden die Vorteile genießen, die Welt Jahr für Jahr zu sehen, was zu einem erfüllteren Leben führt.