Trockene Haut Bürsten stimuliert Blut und Lymphfluss
Sie können nicht jeden Tag ins Spa gehen. Aber Sie können sich jeden Morgen eine Hautpinsel geben - und es ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Haut zu pflegen. Autoritäten wie Howard Murad, MD, Autor von (Preise vergleichen). sagen, es kann helfen , Cellulite loszuwerden
Das Bürsten der Haut - auch Trockenbürsten genannt - ist eine einfache Technik, die den Blut- und Lymphfluss stimuliert, die Haut exfoliert und neues Zellwachstum fördert.
Murad sagt, dass das Bürsten der Haut hilft, Cellulite zu kontrollieren, indem Nährstoffe und Sauerstoff in die äußere Hautschicht (die Epidermis) gebracht werden. "Obwohl es in der Epidermis keine Blutgefäße gibt, ist die Dermis reich an Blutgefäßen und die Epidermis erhält Nährstoffe und Sauerstoff aus der Dermis", sagt Murad.
Alles, was Sie zum Bürsten der Haut brauchen, ist eine Körperbürste mit natürlichen Borsten. Das Beste ist ein Tampico Skin Brush (Preise vergleichen) mit natürlichen Agavenpflanzenfasern. Diese einfache Technik stimuliert den Blut- und Lymphfluss, entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert das Zellwachstum. Das Bürsten der Haut ist ebenfalls kostengünstig. Sie können eine gute Qualität Körperbürste für $ 6- $ 8 bekommen.
Tipps zum Hautputzen
Um Ihre Haut zu putzen, beginnen Sie an Ihren Füßen und fegen Sie die Beine in langen, leichten Bewegungen. Alle Hautbürstbewegungen sollten zum Herzen hin erfolgen, um die Blutrückführung zu fördern und den Lymphfluss zu fördern.
Achten Sie besonders auf Cellulite-gefährdete Bereiche wie Ihre Oberschenkel.
Bürsten Sie Ihren Bauch mit einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn. Bürsten Sie Ihre Arme mit einer Aufwärtsbewegung und bewegen Sie sich zum Herzen. Der gesamte Vorgang sollte zwei bis fünf Minuten dauern.
Sei nicht zu grob. Durch Überbürsten wird die Haut rot und gereizt.
Tun Sie es zuerst am Morgen, wenn die erhöhte Durchblutung hilft, Sie aufzuwecken, oder bevor Sie duschen.
Wenn Sie möchten, können Sie sogar auf dem Rand der Wanne sitzen, so dass alle abgestorbenen Hautzellen den Abfluss statt auf Ihren Boden gehen.