Was Sie in Ihr Erste-Hilfe-Kit für Asien einpacken sollten
Was sollten Sie in Ihrer Reiseapotheke für Asien haben?
Vergiss diese vorgepackten Kits voller nutzloser Gegenstände. Verzichte definitiv auf diese komischen Kits, die Reisenden angeboten werden, die es nicht besser wissen. In dem seltenen Fall, dass Sie von einer Schlange gebissen werden, sollte die Priorität nicht darin bestehen, nach einem Schlangenbiss-Kit zu suchen!
Ihr Kit sollte einige hochwertige Hauptbestandteile enthalten, aber es sollte auch speziell auf Ihre Bedürfnisse auf der Straße abgestimmt werden.
Klima, Ziel und Ihre persönlichen Gesundheitsbedürfnisse sollten berücksichtigt werden.
Wenn Sie nicht alleine im Himalaya wandern gehen wollen, wo es nicht einfach ist, Nachschub zu bekommen, sollte Ihr Reise-Erste-Hilfe-Kit leicht und praktisch sein. Bringe nur ein paar wichtige Gegenstände mit und kaufe den Rest nach Bedarf. Überfüllung ist der häufigste Fehler, der von Reisenden gemacht wird , und die meisten "Was-wäre-wenn" -Objekte werden nie benutzt. Lassen Sie Ihre Erste-Hilfe-Ausrüstung nicht außer Kontrolle geraten!
Reise-Erste-Hilfe-Kit Überlegungen
Denken Sie über das Leben auf der Straße und die typischen Herausforderungen nach, dann planen Sie Ihr Kit entsprechend:
- Sie werden wahrscheinlich mehr gehen als zu Hause. Blasen sind üblich.
- Das Experimentieren mit neuer Nahrung kann Magenprobleme verursachen.
- Heiße, feuchte Bedingungen können kleine Kratzer und Insektenstiche verursachen.
- In der ersten Woche nach dem Flug nach Asien werden Sie sehr wahrscheinlich einen Jetlag haben .
- Sie können vielleicht Ihrem Reisegefährten oder einem anderen Reisenden auf der Straße helfen.
Must-Have Erste-Hilfe-Ausrüstung
- Ein digitales Thermometer kann verwendet werden, um Fieber zu überwachen und festzustellen, ob Sie ernsthafte medizinische Hilfe suchen sollten. Dies ist besonders nützlich an Stellen, an denen das Dengue-Fieber ein Problem darstellt. Wissen, wie man es zwischen Celsius und Fahrenheit ändert.
- Bandagen (Pflaster oder "Pflaster") unterschiedlicher Größe sind besonders nützlich, um "heiße Stellen" abzudecken, bevor sie sich zu ausgewachsenen Blasen entwickeln. Nimm nur ein paar verschiedene Größen; fügen Sie einige der kleinen, runden für die Abdeckung von Insektenstichen hinzu.
- Ein medizinisches Klebeband hilft dabei, diese Bandagen an Ort und Stelle zu halten, während Sie schwitzen. Es hat eine Vielzahl von anderen Anwendungen, die MacGyver auch stolz machen würde.
- Acetaminophen (Tylenol / Paracetemol) ist die beste Schmerzmittel für die Bekämpfung von leichten Fieber, aber es ist nicht so gut bei der Kontrolle der Entzündung nach einer Verletzung. Acetaminophen wird im Allgemeinen nicht als NSAID betrachtet - es ist eine bessere Wahl für Menschen mit bestimmten Bedingungen.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) ist ein nützliches entzündungshemmendes Medikament zur Kontrolle der Schwellung, wenn Sie einen Knöchel verdrehen. Es hilft auch bei allgemeinen Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen, Zahnschmerzen, etc.), die auftreten können. Leute, die denken, dass sie vielleicht Dengue-Fieber haben, sollten NSAIDs wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen vermeiden.
- Anti-Diarrhoe-Tabletten (Loperamid / Imodium) sind eine bedauerliche Notwendigkeit in Asien. Nur eine allgemeine Veränderung der Ernährung und bakterielle Kontamination kann zu Reisedurchfall führen . Vermeiden Sie Loperamid, bis es absolut notwendig ist; Durchfall ist die natürliche Art, Bakterien zu spülen. Halten Sie ein Tablet in der Nähe (Ihren Geldgurt oder Geldbeutel) für den Fall, dass Sie Probleme beim Transport haben, wenn Ihr Reiseapotheke nicht zugänglich ist .
- Alkoholtupfer sind gut zum Desinfizieren von Wunden, Pinzetten, Thermometern und anderen Dingen. Sie trocknen nach einem Jahr oder so aus. Öffnen Sie beim Packen und prüfen Sie, ob sie schon eine Weile da sind
- Antibakterielle Salbe oder Creme ist gut für die Behandlung kleiner Infektionen, bevor sie zu größeren Problemen werden.
- Scharfe Pinzetten können verwendet werden, um Splitter, Zecken und andere Belästigungen zu entfernen, die nicht unter Ihre Haut gehören. Bring sie nicht ins Flugzeug!
- Handdesinfektionsmittel sollte vor der Arbeit an einer Verletzung verwendet werden, und es ist nützlich, nachdem man Kniebeugen-Toiletten verwendet hat, wo Seife selten verfügbar ist. Suchen Sie nach den Tüchern in Paketen und nicht in einer Flasche.
- Gaze Pads sind steril und können verwendet werden, um Kratzer oder Verletzungen zu reinigen, die für ein Pflaster zu groß sind. Bring ein paar verschiedene Größen mit.
Intelligente Ergänzungen zu Ihrer Reise-Erste-Hilfe-Kit-Packliste
- Antihistamin-Tabletten (Benadryl) sind nützlich, um Allergien und Hautausschläge aus exotischen Lebensmitteln und Pflanzen vorübergehend in Schach zu halten.
- Reisekrankheit Pillen (Dramamine) werden auf unebenen Bus- und Bootsfahrten nützlich sein. Halten Sie eine Hand in Ihrem Geldgürtel, falls Ihre Tasche verstaut und unzugänglich ist. Auch wenn Sie nicht anfällig für Reisekrankheit sind, könnte die Person neben Ihnen sein! Die schläfrige Art kann auch als Schlafhilfe für Ferntransporte dienen.
- Elektrolytmischungen sind in tropischen Klimazonen gut zu haben. Benutze sie nicht aus Laune! Der hohe Natriumgehalt kann mehr Schaden anrichten, als wenn Sie wirklich viel Schweiß verloren haben.
- Latexhandschuhe sind unerlässlich, wenn Sie möglicherweise Erste-Hilfe-Maßnahmen an andere Personen durchführen oder mit Körperflüssigkeiten in Kontakt kommen.
Aufbau eines Reise-Erste-Hilfe-Sets
Weiche, reißverschlüsse sind am besten für die verpackung; Ein wasserdichtes Gehäuse ist ideal, falls etwas ausläuft. Vermeiden Sie das Verpacken schwerer Glasflaschen oder austretender Flüssigkeiten. Suchen Sie nach Einweg-Tüchern oder nach deren Gegenstücken in Reisegröße.
Behandeln Sie Ihre Erste-Hilfe-Flüssigkeiten genauso wie Toilettenartikel: Nehmen Sie an, dass sie bei Druck- und Temperaturänderungen während eines Fluges auslaufen oder platzen.
Wie bereits erwähnt, bringe gerade genug von jedem Gegenstand, um dich zurück in die "Zivilisation" zu bringen, wo du bei Bedarf einfach mehr kaufen kannst.
Tipp: Speziell ausgewählte Reise-Erste-Hilfe-Kits machen einzigartige, durchdachte Geschenke für Reisende . Baue zwei während du daran teilnimmst und gib eines weg!
Verpackung Pillen
Es ist eine gute Idee, einige der empfohlenen nicht verschreibungspflichtigen Pillen in eine wasserdichte Flasche zu geben. Aber Monate später können Sie Probleme haben, herauszufinden, was was ist! Sie werden ein Sammelsurium von Pillen haben, die verschiedene Formen und Farben haben.
Mache dir einen winzigen Spickzettel, der die Pillen anhand von Markierungen oder Farbe identifiziert. Bewahren Sie es in Ihrem Erste-Hilfe-Kit oder noch besser in der Pille Flasche selbst auf.
Verschreibungspflichtige Medikamente während der Reise tragen
Obwohl es sehr selten ist, in den Zoll zu kommen, um verschreibungspflichtige Medikamente von zu Hause mitzubringen, nehmen Sie Ihre Medizin in der Originalflasche mit und bewahren Sie eine Kopie des Verschreibungspapiers auf, falls Sie befragt werden - besonders wenn Sie eine große Menge Pillen für eine lange Reise mitbringen .
Halten Sie Ihre Medikamente für einige Tage auf dem Flug bereit, falls sich Ihr Gepäck verspätet. Versuchen Sie nicht, Ihre Reiseapotheke mit in das Flugzeug zu bringen - die Gels und spitzen Gegenstände können die Augenbrauen heben.
Kaufen Sie Erste-Hilfe-Lieferungen in Asien
In vielen Ländern fungieren Apotheker als Krankenschwestern, diagnostizieren Beschwerden - manchmal sogar schwere - und verkaufen dann, was Sie brauchen, um sich zu erholen. Sie müssen keinen Arzt aufsuchen oder ein Rezept bekommen; Geh einfach in eine Apotheke und kaufe, was du brauchst. Natürlich kann Selbstdiagnose riskant sein - gehen Sie in eine Notaufnahme, wenn Sie Zweifel haben.
Medikamente von Aspirin bis Valium können oft in Apotheken in ganz Südostasien ohne Rezept gekauft werden. Aber genauso wie Reisende die Möglichkeit missbrauchen, Medikamente zu kaufen, die zu Hause ein Rezept benötigen, sind einige der Apotheken zu Opportunisten geworden. Sie können Medikamente, die Sie nicht wirklich brauchen - insbesondere Antibiotika - nur für einen Verkauf empfehlen. Verwenden Sie Diskretion.
Apotheker in Asien können oder können nicht die amerikanischen Markennamen kennen, die zum Synonym für Drogen und Erste-Hilfe-Artikel geworden sind. Europäische Marken sind tendenziell häufiger, weil sie viel billiger sind als ihre amerikanischen Pendants. Versuchen Sie statt "Tylenol" nach einem "Pflaster" und nicht nach einem Pflaster oder "Paracetamol" zu fragen.
Sie werden Apotheken in ganz Asien finden, die Gaze, Eisbeutel und all die anderen sperrigen Gegenstände tragen, die Sie vielleicht aus einem leichten Reise-Erste-Hilfe-Set weglassen möchten. Packe, was du brauchst, um die Situation zu stabilisieren, und plane, zusätzliche Erste-Hilfe-Artikel aus einer Apotheke zu kaufen.
Tipp: Länder auf der ganzen Welt bezeichnen oft Apotheken mit einem Schild, das "apotek" oder eine Variante des griechischen apothēkē , eine Wurzel des Wortes "apothecary", sagt.
Holen Sie sich Budget Reiseversicherung
Zusammen mit den empfohlenen Impfungen für Asien , werden Sie eine Reiseversicherung für Ihre Reise erhalten wollen.
Ein geeigneter Plan sollte vor Ihrer Abreise zu Hause gekauft werden. die Sicherheit, dass grundlegende Reisemangelfälle abgedeckt sind, ist die zusätzlichen Reisekosten wert!
Lesen Sie die Richtlinie sorgfältig durch: Sie müssen möglicherweise mehr für die "Abenteuer" -Sportversicherung zahlen, und Motorradvermietungen sind selten in Reiseversicherungen enthalten.