Was es tut und warum es gut für Sie ist
Heutzutage denken die meisten Leute Spas als Orte, um eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung zu bekommen. Aber Spas entstanden um heilendes Wasser - aka Hydrotherapie, die Verwendung von Wasser in seinen vielen Formen, um zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Es kann für Hunderte, ja Tausende von Jahren praktiziert worden sein, aber das Wort "Hydrotherapie" wurde 1876 geprägt. Es stammt von hydro, dem griechischen Wort für Wasser, und therapeuo, was heilen, behandeln oder heilen bedeutet.
Mineralquellen-Thermen wie Ojo Caliente in New Mexico sind die authentischsten Nachfahren der ursprünglichen Spas und Hydrotherapie. Ihr Wasser entspringt der Erde und hat Spurenelemente, die dem Körper zugute kommen. Die genaue Zusammensetzung des Wassers variiert von Frühling bis Frühling, und verschiedene Wasserarten gelten als vorteilhaft für verschiedene Krankheiten. Ojo Caliente bietet sowohl individuelle Bäder und Gemeinschaftspools; andere könnten das eine oder andere anbieten.
Die meisten Spas haben Whirlpools und manchmal dramatische Wasserspiele in ihren Umkleidebereichen oder Freibädern, aber ist das wahre Hydrotherapie? Vielleicht nicht, denn die Spas müssen diesen öffentlichen Badewannen und Schwimmbädern Desinfektionschemikalien hinzufügen, die in den Körper aufgenommen werden können. Sie können die Vorteile des Kontrastbadens genießen, indem Sie Zeit in einem Dampfbad oder in der Sauna verbringen und dann in einer kalten Dusche springen. Abwechselnd heiß und kalt stimuliert den Kreislauf des Körpers und stärkt die Immunität.
Verschiedene Arten von Hydrotherapie Behandlungen
Nicht alle Spas bieten Hydrotherapie-Behandlungen. Je größer und aufwendiger das Spa ist, desto eher ist es möglich, eine Form der Hydrotherapie anzubieten. Einer meiner Favoriten ist eine Vichy-Dusche , die normalerweise einem Peeling und / oder einer Körperpackung folgt. Sie werden grundsätzlich mit fünf oder sieben Köpfen geduscht, während Sie liegen.
Einige Körperbehandlungen beinhalten Abspülen in einer vertikalen Dusche mit vielen installierten Duschköpfen, so dass Wasser aus verschiedenen Richtungen auf Sie zukommt. Das fühlt sich ziemlich gut an, aber der Druck muss gut sein und die Köpfe gut positioniert sein, damit sie nicht ins Gesicht spritzen. In Europa können Sie in einer offenen Dusche stehen und sich vom Therapeuten sanft abduschen lassen.
Scotch-Duschen sind eine Form der Hydrotherapie, bei der Hochdruckschläuche von einem Therapeuten bedient werden, der im Grunde genommen eine Massage aus der Entfernung mit einem gut platzierten Wasserstrahl durchführt. Du stehst am Ende einer langen Fliesendusche, und der Therapeut ist am anderen Ende. Diese sind im amerikanischen nicht üblich, weil es teuer ist, zu installieren, nicht so gut verstanden, und erfordert Geschick durch den Therapeuten. Einige Spas haben "Regenduschen" mit Spezialeffekten wie Klang, Licht und sogar Aroma installiert.
Eine weitere Option sind therapeutische Bäder mit Wasser umwälzenden Strahlen, die oft Zusätze wie getrocknete Algen enthalten, um die Remineralisierung des Körpers zu unterstützen. Oft sind diese Bäder Teil einer Signaturbehandlung . Diese Bäder sind weniger üblich als früher, weil Spas festgestellt haben, dass die meisten Menschen nicht bezahlen wollen, um in einem Bad alleine gelassen zu werden. Es kann sich lohnen, wenn es sich um eine Unterwassermassage mit Schläuchen handelt.
Die Bedeutung der Thalassotherapie
Thalassotherapie ist eine Form der Hydrotherapie, die die therapeutische Nutzung der Meeresgewässer und Meeresprodukte wie Algen, Seetang und Schwemmschlamm beinhaltet. Der Name kommt von den griechischen Wörtern thalassa ("das Meer") und therap ("behandeln"). Wahre Thalassotherapie-Spas sind in Frankreich beliebt, aber in den USA schwer zu finden
Das Prinzip der Thalassotherapie besteht darin, dass die wiederholte Exposition gegenüber Meeresluft und das Eintauchen in warmes Meerwasser, Schlamm, Lehm und proteinreiche Algen dazu beitragen, das natürliche chemische Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Meerwasser und menschliches Plasma sind sehr ähnlich. Beim Eintauchen in warmes Meerwasser nimmt der Körper die Mineralien auf, die er durch die Haut benötigt.
Sie können immer ein warmes Bad zu Hause nehmen und Bittersalz oder hochwertige Meeresprodukte wie die von Spa Technologies hinzufügen. Einige der Vorteile des warmen Badens sind Stressabbau, weich machende abgestorbene Hautzellen für leichtes Peeling und Entgiftung oder Remineralisierung, je nachdem, was Sie dem Bad hinzufügen.
Beste Sache von allen? Es ist kostenlos, ein langes, entspannendes Bad zu nehmen.