Wander-, Wander- und Trekking-Ferien machen viel Spaß, wenn Sie Schritt für Schritt durch bunte Schauplätze auf dem Weg zu interessanten Zielen wandern. So können Sie wählen und sich auf einen Wander- oder Wanderausflug vorbereiten.
1. Definieren Sie Ihren Reisestil
Wundert es sich, in den Adirondacks oder den Rockies zu wandern? Wollen Sie nachts campen, in einer rustikalen Hütte übernachten oder in einer luxuriösen Lodge übernachten? Würdest du lieber von einer europäischen Stadt zur nächsten gehen und in kleinen Cafes Halt machen, wo du während des Mittagessens mit den Einheimischen plaudern kannst?
Macht Trekking auf holprigen Trails in Ländern der Dritten Welt Ihren "Muss" -Knopf? Sobald Sie Ihre Wunschliste definiert haben, ist es Zeit, eine Reise zu finden.
2. Wählen Sie Ihre Reise
Jetzt, wo Sie sich auf die Art des Wanderns, Wanderns oder Wanderns eingelassen haben, die Ihnen am meisten zusagt, ist es Zeit, einen Ausflug zu finden. Viele Unternehmen bieten Wander- und Wanderausflüge an. Sprechen Sie mit jedem Unternehmen, das eine interessante Reise hat, und fragen Sie, in welcher Form Sie sein müssen, um die Erfahrung zu genießen. (Auf einigen europäischen Wanderausflügen werden Sie von Autos abgeholt, wenn Sie nicht bis zur nächsten Stadt gehen. )
3. Bewerten Sie Ihr Fitness-Level
Sie können bequem ein oder zwei Meilen auf dem Gehsteig laufen, aber können Sie vier oder fünf Meilen pro Tag - oder mehr - auf abwechslungsreichem Terrain gehen, ohne für den Rest des Nachmittags auf der Couch zu kollabieren? Wenn Sie sich für eine Reise entschieden haben, fragen Sie das Reiseunternehmen, welche körperliche Fitness Sie für die Reise benötigen. Erstellen Sie dann einen Plan, um sicherzustellen, dass Sie physisch bereit sind.
4. Trainiere für deine Reise
Für viele Reisen ist es in Ordnung, Ihr Training ein oder zwei Monate vor Ihrem Urlaub zu beginnen. Zeit im Fitnessstudio mit Gewichten zu verbringen und auf einem Laufband, StairMaster oder stationären Fahrrad ist eine Route. Ergänzen Sie das Training mit langen Spaziergängen oder Wanderungen am Wochenende, vorzugsweise auf Sandwegen statt auf Gehwegen.
Joggen macht dich härter und erhöht deine Beweglichkeit und Ausdauer.
Wenn Sie zum Mt wandern. Everest Base Camp oder auf dem Inka Trail in Peru, müssen Sie Monate vor Beginn der Tour in Vorbereitung sein, es sei denn, Sie haben bereits viel Zeit in unwegsamem Gelände und in großen Höhen verbracht. Unternehmen, die diese Art von Reisen durchführen, haben spezifische Empfehlungen.
5. Gewöhnen Sie sich an das Tragen von Ausrüstung
Gewöhne dich an einen beladenen Rucksack während du gehst. Die Größe und das Gewicht hängen von der Art der Reise ab, die Sie unternehmen. Fragen Sie daher Ihren Reiseveranstalter nach der Eingabe. Trage die Stiefel, die du während deiner Trainingswanderungen tragen wirst.
6. Bringen Sie gut sitzende Stiefel mit
Bringen Sie Wanderschuhe mit guter Knöchelunterstützung mit. Stellen Sie sicher, dass sie richtig sitzen und ausreichend eingearbeitet sind, damit sie bequem sind, denn gut sitzende Stiefel können den Unterschied zwischen einer unterhaltsamen oder einer schmerzhaften Reise ausmachen. Nehmen Sie mehrere Paar hochwertige Wandersocken mit. (Die synthetischen High-Tech-Materialien, die Feuchtigkeit ableiten, sind viel besser als Baumwolle.)
7. Entscheiden Sie, welche Kleidung zu packen
Ihr Reiseveranstalter wird Ihnen eine Liste spezifischer Kleidung geben. Es wird bequeme wasserdichte und atmungsaktive Kleidung enthalten. Schau dir die neue Ausrüstung an, die einen Sonnenschutzfaktor hat.
Hosen mit Zip-Off-Böden sind ein hoher Priorität. REI hat Kleidung und Ausrüstung für jedes erdenkliche Abenteuer. TravelSmith verkauft High-Tech- und Travel-Smart-Kleidung. Magellans ist eine Fundgrube für Ausrüstung und Reiseutensilien.
8. Bringen Sie die richtige Tasche mit
Bringen Sie eine Packung mit, die zu Ihrem Körper passt - egal, ob es sich um einen Tagesrucksack für Ihre Wasserflasche, Snacks, Sonnencreme oder eine Jacke handelt - oder um einen Rucksack für eine mehrtägige Wanderung durch die Berge.
9. Vergessen Sie nicht persönliche Erste Hilfe und Notfallausrüstung
Sie können versuchen, Platz in Ihrer Tasche zu sparen, aber die folgenden Gegenstände können auf der Spur nützlich sein, wenn unerwartete Umstände auftreten: Sonnencreme, Energie Snacks; eine Taschenlampe; Fernglas; ein Messer; Insektenschutzmittel; ein Verbandskasten mit Blisterbandagen und ein Notfallausrüstungsset mit einer Pfeife; Kompass; Streichhölzer und eine Weltraumdecke.