Spa-Menüs haben viel mit Restaurant Menüs gemeinsam. Sie listen jede einzelne Spa-Behandlung, die Sie haben können. Sie lassen jeden Service erstaunlich klingen. Und manchmal, was Sie bekommen, ist nicht, was Sie erwartet haben.
Genau wie es hilft, Kochtechniken, Zutaten, Geschmackskombinationen und klassische Gerichte zu verstehen, wenn Sie in einem Restaurant bestellen, können Sie mehr über klassische Spa-Behandlungen, Zutaten und Ausrüstung erfahren, die Ihnen ein besseres Spa-Erlebnis bieten.
Wie ein Spa-Menü organisiert ist
Spa-Menüs sind nach der Art des Service organisiert: Massage , Gesichtsbehandlungen , Körperbehandlungen , zusammen mit Nagelpflege, Wachs und Salon Dienstleistungen. Größere Übernacht-Spas können ein paar zusätzliche Kategorien, wie Energie-Behandlungen, asiatische Therapien oder Signatur-Therapien haben.
Massage ist der beliebteste Spa-Service, und Sie finden Tiefenmassage, schwedische Massage und Aromatherapie-Massage auf jedem Menü. Die meisten Spas bieten eine "massgeschneiderte Massage" (obwohl in Wahrheit alle Massagen individuell angepasst werden sollten.) Sie wählen die Dauer von 50 bis 60 Minuten oder eine längere Massage von 80 bis 90 Minuten, obwohl das Spa manchmal die Hälfte anbietet - eine kleine Mini-Massage ist verfügbar.
Andere Massagen, die häufig gefunden werden, umfassen Hot Stone Massage; Sportmassage; eine gezielte Kopf-, Nacken- und Schultermassage. Einige Spas bieten Therapien wie Craniosacral Arbeit, Thai Massage, Shiatsu oder Reflexzonenmassage. Sie könnten sie in einer anderen Kategorie wie Energiearbeit oder östliche Therapien auflisten.
Fragen Sie nach dem Training der Person, die den Dienst leistet. Ein paar Wochenenden machen jemanden nicht zum Meister.
Gesichtsbehandlungen sind die zweitbeliebtesten Spa-Behandlungen. Sie können verwirrend sein, weil es so viele gibt, aus denen man wählen kann. Buchen Sie die Anti-Aging-Gesichtsbehandlung, eine europäische Gesichtsbehandlung oder die reinigende Gesichtsbehandlung?
Ärgere dich nicht zu sehr. Gesichtsbehandlungen haben die gleichen grundlegenden Schritte - reinigen, peelen, extrahieren, massieren und masken. Der Hauptunterschied ist die Hautpflege-Produkte in jeder Gesichtsbehandlung verwendet, und die meisten Spas tragen mindestens zwei Linien. Man könnte aktiver sein, wie Hydropeptide, während ein anderer natürlicher ist, wie die leckere Eminence-Linie aus Ungarn.
Zur Orientierung sprechen Sie mit den Mitarbeitern an der Rezeption um Hilfe. Wenn Sie tatsächlich im Spa sind, schauen Sie sich die verschiedenen Linien im Geschenkeladen an, um zu sehen, welches Sie am meisten an Zutaten, Philosophie und Gefühl anspricht. Auch die Kosmetikerin kann sich Ihre Haut ansehen und die richtige Gesichtsbehandlung vor Ort empfehlen, auch wenn Sie eine mit einem anderen Namen gebucht haben.
Zu den Extras im Gesicht gehören ein Peeling, eine Ampulle mit speziellem Serum, eine Lippenbehandlung, mehr Zeit für Kopfhaut- und Fußmassage oder spezielle Geräte wie Hydrafacials oder LED-Behandlungen.
Körperbehandlungen sind ein großer unterschätzter Wellness-Service, besonders wenn der Spa spezielle Ausrüstung wie einen Vichy-Tisch hat. Es besteht in der Regel aus einem Körperpeeling - eine großartige Ergänzung vor einer Massage - oder einer Art Körpermaske, die Ihren Körper entgiftet oder Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
Das Körperpeeling peelt Ihre äußersten abgestorbenen Hautzellen mit einem Salzpeeling (rauher), einem Zuckerpeeling (sanfter) oder einem anderen Peeling, wie Kaffeesatz oder Fruchtenzyme, die sanft die interzellulären Bindungen lösen.
Das Bürsten des Körpers gibt Ihnen ein mildes Peeling und stimuliert Ihr Lymphsystem, aber es wird Sie nicht so glatt wie ein Salzpeeling verlassen.
Körperpeelings, Körperputzen und -wickel zeigen sich oft in längeren Behandlungen, sogenannten Ritualen oder Signaturbehandlungen.
Achten Sie beim Lesen der Speisekarte auf die Düfte - Lavendel, Vanille, Honig, Orange - und überlegen Sie, ob der Duft natürlich oder synthetisch ist. Lavendel ist normalerweise aus einem ätherischen Öl, während Vanille höchstwahrscheinlich ein synthetischer Duft ist. Wenn Sie versuchen, natürlich zu bleiben, haben Körperlotionen mehr synthetische und Konservierungsstoffe als ein Körperöl. Schließlich machen einige Spas ihre eigenen Peelings, aber die meisten benutzen ein vorgefertigtes Peeling aus einer großen Wanne, weil es so viel einfacher ist.
Wie wird das Körperpeeling ablaufen? Das beste Szenario ist, dass Sie weiterhin auf einem Tisch liegen, während eine Vichy-Dusche über Ihnen in den Raum geschwungen wird.
Es ist nur der Himmel. Manchmal entfernt der Therapeut das Peeling mit warmen, gedämpften Handtüchern - auch toll. In einigen Spas muss man aufstehen, um duschen zu können - eine Art von Widerstand. Während du duschst, wechselt der Therapeut die Laken und du legst dich wieder hin, normalerweise für eine "Anwendung" von Öl oder Lotion. Dies bedeutet, dass Sie keine Massage erwarten, es sei denn, Sie haben extra Zeit dafür gebucht, oder es ist Teil einer Signaturbehandlung.
Ein Körperpeeling und Auftragen von Lotion kann eine eigenständige Behandlung sein. Aber sobald Ihre Haut abgeblättert ist, ist sie bereit, etwas Gutes für Sie aufzunehmen. Der Therapeut könnte Sheabutter oder eine andere reichhaltige Lotion auftragen und dann in ein Laken oder eine Decke wickeln, um eine feuchtigkeitsspendende Packung zu erhalten.
Wenn der Therapeut Ton, Schlamm oder Algen verwendet, ist das eine entgiftende Behandlung. Sobald das Produkt an ist, werden Sie in der Regel in ein Stück Aluminiumfolie und Decken gewickelt, oder mit heißen Handtüchern, einem Blatt und Decken geschichtet. Dies könnte auch in einer Dusche kommen müssen.
Der Therapeut sollte während des Wickelns bei Ihnen bleiben und Ihnen eine Kopf- oder Fußmassage geben, aber das passiert nicht immer. Fragen Sie danach, bevor Sie den Termin vereinbaren. Vielleicht möchten Sie auch Körperbehandlungen von Massage-Therapeuten, anstatt Kosmetikerinnen.
Rituale und längere Behandlungen
Resort-Spas möchten ungewöhnliche Erlebnisse bieten, so dass sie mehr Energiearbeit oder Spezialitäten wie Ayurveda oder chinesische Medizin haben können. Suchen Sie nach Watsu, das einen speziellen kleinen Pool benötigt, der auf Körpertemperatur erhitzt wird.
Sie könnten auch schöne Außenanlagen haben, besonders wenn sie in einem gemäßigten Klima wie Hawaii oder der Karibik sind. Stellen Sie sicher, dass der Behandlungsraum draußen ruhig ist. Es wird nicht entspannend sein, eine Massage am Strand zu bekommen, wenn Sie viele Leute hören können.
Die meisten Spas stellen auch eine Art längerer Service als Ritual oder Signatur-Behandlung zusammen. Es besteht aus einem Fußbad oder Hydrotherapie-Bad, Aromatherapie, Körperpeeling und -packung sowie Ganzkörpermassage. Hydrotherapie ist in Ordnung, aber manchmal scheint es, als ob Sie für das bezahlen, was Sie kostenlos in Ihrem Zimmer tun könnten. Kosmetikerinnen werden eine bessere Gesichtsbehandlung geben als ein Masseur (selbst wenn Sie eine ästhetische Lizenz haben, also möchten Sie vielleicht mehr Körperarbeit als Gesichtsmassage verlangen.