Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, angeln Sie auf einen Neujahrsvorsatz, um fit zu bleiben. Und in Wisconsin - aufgrund der eisigen Gehwege und Straßen, ganz zu schweigen von den kühlen Temperaturen - wird es wahrscheinlich bedeuten, dass man während der Wintermonate in einem Fitnessstudio oder einem Fitness-Center herumhängt. Aber warum entscheiden Sie sich für ein Laufband oder ein stationäres Fahrrad? Heute bieten Fitnessstudios in der Umgebung von Milwaukee interessante, einzigartige Kurse, die nicht nur Ihr Herz pumpen, sondern auch Spaß machen.
Ob Sie sich nach einem neuen Yoga-Stil sehnen oder etwas zum ersten Mal ausprobieren möchten (hallo, Indoor-Rudern?), Hier sind ein paar Optionen. Beachten Sie, dass alle Drop-In-Optionen bieten, so dass Sie das Training testen können, um zu sehen, ob es für Sie eine gute Entschuldigung ist. Einige sind sogar temporäre Fixes für die Erholung im Freien im Sommer, wie Rudern und Radfahren. Aber am wichtigsten ist, dass diese Workouts als Spaß getarnt sind (Hallo, Hip Hop!), Aber auch dein Herz pumpt.
1. Barre Burner im Stadtzentrum von Wisconsin Athletic Club
Vergessen Sie diese Bilder von flockigen, anmutigen Ballerinas. Barre-Workouts sind die neueste High-Impact-Fitness-Routine. In diesem, der eine Stunde dauert, gibt es nicht nur Arbeiten auf der Barre, sondern auch Mattzeit und die Verwendung von freien Gewichten. Ein Hinweis zur Vorsicht: Dies ist eine 7-wöchige Sitzung.
Wann: Freitag um 11 Uhr
2. Heißer langsamer Fluss bei Milwaukee Power Yoga
Hast du genug vom Hot-Yoga-Trend?
Dieser einstündige Kurs, der sowohl für diejenigen geeignet ist, die neu im Yoga sind, als auch für diejenigen, die sich einen Sonnengruß eingeprägt haben, kombiniert kühle Musik mit 95 Grad-Temperaturen, um Ihnen die gleichen Effekte wie ein Hot-Yoga-Kurs zu vermitteln. (Lesen Sie: Stärke und Ausdauer).
Wann: Montag um 19 Uhr und Samstag um 11 Uhr
3. Luftbildkunst im Essential Dance Studio
Nachdem sie gerade in ihr neues Bay View Studio gezogen ist, verstärkt die Ausbilderin Charity Harvey ihren Terminkalender, wenn es um Yoga außerhalb der Box geht. Ein Beispiel ist "Intro for Beginners", ein 90-minütiger Kurs, der die Grundlagen des Luftkunst-Yoga vermittelt. Worauf du gehst, sagt Harvey, ist "Körper, Stärke und Anmut".
Wann: Montag um 19 Uhr (Anmeldung wird empfohlen, da pro Klasse maximal sechs Schüler teilnehmen können)
4. Spire Fahrt im Spire Fitness Studio
Wenn Sie eine Menge Muskelbewegungen in eine 45-Minuten-Klasse packen, können Sie dank Ihrer Zeit auf dem WaterRower 600 Kalorien verbrennen. Indem Sie 84 Prozent Ihrer Muskeln anvisieren, ohne Ihre Gelenke zu sehr zu schwächen, werden Sie in kürzester Zeit durchtrainiert sein.
Wann: Freitag um 6 Uhr, Samstag um 8 Uhr, Sonntag um 9:15 Uhr und 10:30 Uhr, Dienstag um 5:30 Uhr und 19:05 Uhr und Mittwoch um 5:45 Uhr und 17:30 Uhr
5. Einführung in Hip Hop bei Danceworks MKE
Denken Sie, Sie können es nicht erschüttern? Warum nicht ein Coaching von einem Experten bekommen? In dieser 75-Minuten-Klasse, in der die Schulen "breaking", "popping", "locking", "krumping", "turfing" und mehr sind, wirst du in den Clubs ein Hit sein (und gleichzeitig deinen Körper straffen).
Wann: Dienstag und Mittwoch um 19.30 Uhr und Mittwoch um 19.15 Uhr