Wie wählt man den richtigen Detox Spa

Spa-Detox-Programme versuchen, Umweltgifte und Nahrungsgifte aus dem Körper zu entfernen, um die Gesundheit zu fördern. Menschen, die in Spas entgiften, verlieren im Allgemeinen an Gewicht, gewinnen an Energie und werden ruhiger. Aber nicht alle Detox-Programme sind gleich, also tun Sie Ihre Forschung über die besten Detox Spas , um sicherzustellen, dass Sie in das richtige Entgiftungsprogramm für Sie kommen.

Es ist wichtig zu verstehen, was Spas bedeuten, wenn sie über die Entgiftung des Körpers sprechen.

Detox kann als Schlagwort überstrapaziert werden .... und viele Ärzte entlassen die Idee der Entgiftung insgesamt. Aber es macht mehr Sinn, wenn Sie über vier Arten von Toxizität nachdenken, und wie Detox Spas sie anvisieren.

1) Die körpereigenen Abfallprodukte werden gezielt durch Behandlungen behandelt, die körpereigene Entgiftungssysteme unterstützen. Diese Behandlungen umfassen Colon-Hydro-Therapie und Kräuter-Einläufe, die den Dickdarm reinigen, zusammen mit entgiftenden Spa-Behandlungen wie Lymphdrainage-Massage und Körperpackungen. Die Idee hier ist, dass Sie Ihrem Körper dabei helfen, Abfallprodukte auf sichere Weise auszuscheiden, damit Sie sich besser fühlen.

2) Diätetische Toxine wie Alkohol, Koffein und Weißzucker werden entfernt. Jeder Destination Spa wird Ihnen helfen, gesundes Obst und Gemüse hinzuzufügen und ungesunde Lebensmittel auszusortieren, aber wahre Detox Spas sind spezialisiert auf Saft Fasten und andere Programme, die Ihrem Verdauungssystem eine Pause geben sollen.

3) Psychologischen Toxinen wie Stress und Sorgen werden durch Meditation, Yoga und andere Techniken entgegengewirkt, die dir helfen, negative mentale Gewohnheiten zu ändern.

4) Die schwierigsten Giftstoffe in unserem Körper sind die Umweltgifte und Chemikalien , die durch die Nahrung (Pestizide, Quecksilber in Fisch, mit Chemikalien ausgekleidetes Kochgeschirr, Trinkwasser usw.) und den Lebensstil (chemisch gereinigte Kleidung) freigesetzt wurden , Hauseinrichtung mit Chemikalien, etc.) Diese können in Spas in erster Linie mit Panchakarma, der ayurvedischen Entgiftung in speziellen Panchakarma-Spas, angesprochen werden .

Überlegen Sie, was Sie in einem Detox Spa erwarten

Viele Entgiftungsdiäten sind auf Saftfasten angewiesen, was Motivation, Kreativität und spirituelles Bewusstsein stimulieren und während der Lebensübergänge einen Schub geben kann. In einem Spa bekommt man Gruppenunterstützung, was es viel einfacher machen kann, aber nicht jeder möchte seine Mahlzeiten trinken. Sie werden wahrscheinlich etwas über die Vorteile oder Saft Fasten, wie Sie sich auf eine schnelle, Nebenwirkungen, die nicht versuchen sollten schnell, und warum einige Kritiker nicht gerne Fasten, bevor Sie sich auf einen Aufenthalt bei einem Saft verpflichten Fasten Spa.

Es gibt andere Arten von Detox-Spas oder Destination Spas, die Detox-Programme haben. Bedenken Sie bei einem Detox-Spa folgende Fragen:

* Was ist die Detox-Diät: Saft schnell, Rohkost, vegetarisch / vegan oder Mahlzeiten mit einer Fleischoption?
* Gibt es medizinische Überwachung?
* Gehst du mit anderen Leuten durch das Entgiftungsprogramm oder ist es selbstgesteuert?
* Gibt es Colon-Hydro-Therapie?
* Willst du die ayurvedische Entgiftung Panchakarma nennen , und wirst du dich für 3-4 Wochen oder länger zu ernährungsbedingten Veränderungen verpflichten?
* Bietet das Entgiftungsbad pädagogische Vorträge und welche Qualifikationen haben die Dozenten?
* Sind die Umgebungen luxuriös oder rustikal?
* Wie viel kostet es?

Im Idealfall sollte Detox nicht eine kurzfristige Reinigung, sondern ein Lebensstil sein. Die besten Entgiftungs-Spas geben Ihnen die Werkzeuge, um einen gesünderen Lebensstil durch bessere Nahrungsmittelauswahl, Techniken zur Stressreduktion wie Meditation und Wissen darüber, wie Sie Ihre Exposition gegenüber Chemikalien reduzieren können, aufrechtzuerhalten.