Jede Erschöpfung kann bei den dreistelligen Temperaturen in der Wüste von Phoenix passieren. Hier siehst du, wie du die Erschöpfung der Hitze erkennst und wie du damit umgehen kannst.
Schwierigkeitsgrad: Durchschnitt
Zeitaufwand: Ein paar Minuten
Hier ist wie
- Wenn eine Person Hitzeerschöpfung hat, kann sie schwach oder müde sein.
- Eine Person, die an Erschöpfung leidet, kann ohnmächtig werden und zusammenbrechen.
- Eine Person mit Hitzeerschöpfung kann blass erscheinen.
- Hitzeerschöpfung kann eine Person klamme Haut geben.
- Wenn eine Person Hitzeerschöpfung hat, könnte er / sie stark schwitzen.
- Eine Person, die an Erschöpfung leidet, kann entweder eine normale oder eine hohe Temperatur haben.
- Wenn du glaubst, dass jemand Hitzeausbrüche hat, bring die Person aus der Sonne.
- Lassen Sie die Person sich hinlegen.
- Lockern oder entfernen Sie Kleidung.
- Fächern Sie die Person auf oder geben Sie kaltes Wasser auf den Körper der Person, um die Temperatur zu senken.
- Geben Sie der Person Elektrolytgetränke, wie Gatorade, oder kleine Schlucke Salzwasser.
- Gib der Person keine Drogen, Alkohol oder Koffein.
- Beobachte die Person genau. Wenn sich der Zustand der Person nicht in kurzer Zeit verbessert, rufen Sie einen Arzt an.
- Um Hitzestress zu vermeiden, tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung und einen Hut in der Sonne.
- Trinken Sie viel Wasser (auch wenn Sie nicht durstig sind), um hitzebedingte Krankheiten zu vermeiden.
Tipps
- Verstehen Sie den Unterschied zwischen Hitzeerschöpfung und Hitzschlag . Die Erste Hilfe ist für jeden unterschiedlich.
- Lassen Sie niemals ein Kind oder ein Haustier in Ihrem Auto im Frühjahr oder Sommer in Arizona. Nicht einmal für eine Minute. Nicht einmal bei offenem Fenster.
- Jedes Jahr sterben Kinder und Haustiere in Arizona in Autos. Bitte nehmen Sie den zweiten Tipp ernst.
- Melden Sie sich für den About Phoenix Desert Heat E-Kurs an und erfahren Sie mehr über die Bewältigung der Hitze in der Wüste. Es ist kostenlos!