Gesund bleiben während der Monsunzeit in Indien
Die Monsunzeit in Indien ist eine erfrischende Zeit, denn Regen bringt willkommene Erholung von der mörderischen Hitze. Um gesund zu bleiben, ist jedoch besondere Vorsicht geboten.
Der herumliegende Regen und das Wasser machen es Mücken leicht, sich zu vermehren und erhöhen das Risiko von Stechmückeninfektionen wie Malaria und Dengue-Fieber. Virusinfektionen sind ebenfalls üblich. Darüber hinaus kann die hohe Luftfeuchtigkeit zu zahlreichen Hautkrankheiten und Pilzinfektionen beitragen.
Chronische Hauterkrankungen wie Ekzeme, Akne und Psoriasis verschlechtern sich während der Monsunzeit. Das Klima ist auch ideal für das Gedeihen von Pilzen.
Tipps zum Gesund bleiben während des Monsuns in Indien
- Wenn Sie Street Food lieben, ist die Regenzeit nicht die Zeit, sich zu verwöhnen. Die Verschmutzung von Wasser und rohem Gemüse ist während des Monsuns sehr verbreitet. Sie können leicht von Verunreinigungen erkranken.
- Tragen Sie ein starkes Insektenschutzmittel auf, um Moskitos fernzuhalten und zu verhindern, dass sie gebissen werden. Es ist auch eine gute Idee, Medikamente gegen Malaria in dieser Jahreszeit zu nehmen, da Malaria am häufigsten auftritt.
- Wenn möglich, versuchen Sie, durch schmutziges Wasser zu laufen. Neben Leptospirose kann es zu zahlreichen Pilzinfektionen der Füße und Nägel führen.
- Vermeiden Sie es auch zu Fuß zu gehen, wo das Wasser auf der Straße liegt, da der Verkehr vorbeifährt und Sie überall verstreut.
- Trocknen Sie Ihre Füße, wenn sie nass werden. Tragen Sie keine nassen Socken oder nassen Schuhe mehr!
- Wenn Sie im Regen nass werden, fügen Sie drei Bäder mit Desinfektionsmittel Betadine in ein Bad, um Hautprobleme zu vermeiden.
- Halten Sie Ihre Haut sauber, indem Sie zweimal täglich baden. Die Feuchtigkeit kann dazu führen, dass sich Schweiß und Schmutz zusammen mit anderen Giftstoffen auf der Hautoberfläche ansammeln.
- Vermeiden Sie Erkältungen und Husten, indem Sie Ihren Körper warm und trocken halten.
- Betreten Sie keine klimatisierten Räume mit nassen Haaren und feuchten Kleidern.
- Vermeiden Sie enge Kleidung oder Kleidung aus synthetischem Material. Bleib bei reiner Baumwolle oder Leinen.
- Verwenden Sie Anti-Pilz-Talk, um die Ansammlung von Schweiß und Feuchtigkeit in den Hautfalten zu verhindern. Wenn Sie anfällig für Pilzinfektionen sind, verwenden Sie ein medizinisches Puder wie Mycoderm.
- Wenn Sie an Asthma oder Diabetes leiden, vermeiden Sie es, mit feuchten Wänden irgendwo zu bleiben. Es fördert das Wachstum von Pilzen und kann besonders schädlich sein.
- Trinken Sie viele wärmende Kräutertees, besonders solche mit antibakteriellen Eigenschaften.
- Nehmen Sie Vitamin C, um Ihr Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen.
- Kinderhaut ist während der Monsunzeit besonders anfällig. Impetigo ist eine ansteckende Hautinfektion, die rote Wunden verursacht, die aufbrechen können, Flüssigkeit sickern und eine Kruste entwickeln. Die Wunden erscheinen normalerweise um den Berg und die Nase. Krätze, von Milben, ist auch während des Monsuns üblich und produziert juckende Haut. Es ist wichtig, einen Dermatologen zu besuchen, um diese Bedingungen zu behandeln, bevor sie sich ausbreiten.
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