Was Sie mitnehmen sollten und wie Sie sie sicher aufbewahren können
Als ich anfing, meine Reise rund um die Welt zu planen, war die einzige Sache, die mir aufgefallen war, dass sie selten behandelt wurde, wie man mit Medikamenten packt und reist. Die Tausenden von Packlisten, über die ich gestolpert bin, würden einen kurzen Überblick über die Pillen geben, mit denen sie unterwegs waren - oft nur ein paar Schmerzmittel und ein Imodium - aber keine Ratschläge geben, wie viele man einnimmt, wie man sie aufbewahrt ob Sie bei der Einreise in ein neues Land Vorkehrungen treffen mussten.
Ich war perplex und besorgt.
Wie könnte ich mit Malaria-Tabletten für sechs Monate reisen? Die Pakete waren riesig! Was ist mit meinem Angebot an Geburtenkontrolle Tabletten für das Jahr? Und die Antibiotika, die mir mein Arzt im Notfall verschrieben hatte? Wie würde ich verschreibungspflichtige Medikamente ins Ausland bringen? Was ist mit abschwellenden Tabletten, die in anderen Teilen der Welt illegal sein können? Wie könnte ich das Leben meiner Medikamente verlängern? Was musste ich tun, um sicherzustellen, dass ich es sicher aufbewahre?
Dieser Beitrag beantwortet all diese Fragen und mehr.
Welche Medikamente sollten Sie mitnehmen?
Wir beginnen mit den Grundlagen: Wie Sie entscheiden, wie viele verschiedene Arten von Medikamenten Sie bei sich haben. Zuallererst müssen Sie sich bewusst sein, dass Sie in jedem Land der Welt die allgemeinsten Medikamente erhalten können. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie sich zum Beispiel mit Hunderten von Schmerzmitteln eindecken müssen, denn praktisch überall, wo Sie hinkommen, sind viele Apotheken, von denen Sie sie beziehen können.
Es lohnt sich, im Notfall eine Packung mitzunehmen, aber Sie brauchen wirklich nicht mehr. Das Gleiche gilt für abschwellende Mittel, Antihistaminika, Imodium und Reisekrankheit Pillen. Halten Sie Ihren Rucksack so leicht wie möglich, indem Sie nur jeweils eine Packung tragen und sie ersetzen, wenn Sie ausgehen.
Es lohnt sich auch, vor der Abreise ein kleines Erste-Hilfe-Paket mitzunehmen.
Suchen Sie nach einer, die Bandagen, Bandaids und Antiseptikum für alle gesundheitlichen Notfälle enthält.
Eine Sache, die ich immer neuen Reisenden empfehle, ist, sich vor der Abreise bei Ihrem Arzt zu erkundigen, ob Sie einen Antibiotikakurs haben. Ich leide an so vielen Infektionen, wenn ich reise, und einen Ersatzkurs in meiner Tasche zu haben, hat mich in Zeiten gerettet, in denen ich mehrere Tage nicht zu einem Arzt hätte gehen können. Natürlich sollten Sie diese Antibiotika nur dann in Erwägung ziehen, wenn Sie zu 100% sicher sind, dass Sie tatsächlich eine Infektion haben.
Anti-Malaria-Pillen sind schmerzhaft, weil sie oft in Blisterpackungen statt in Flaschen verpackt sind, was bedeutet, dass eine sechsmonatige Versorgung sehr viel Platz in Anspruch nehmen kann. Ich empfehle Ihnen, eine kleine Tablettenfläschchen aufzuheben und all Ihre Anti-Malaria-Tabletten dort hinein zu legen. Es ist eine gute Idee, Ihr Rezept Etikett von einer der Packungen abzuziehen und es an der Flasche zu befestigen - wenn Sie zufällig von jemand befragt werden, können Sie beweisen, dass Sie deins sind, wenn Sie dies tun. Kleben Sie etwas Tesafilm über das Etikett, um sicherzustellen, dass die Schrift nicht abfärbt und lesbar bleibt.
Wenn Sie sie einnehmen, versuchen Sie, vor der Abreise ein Jahr lang die Geburtenkontrolle zu ergattern.
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Was ist mit Verschreibungen?
Bevor Sie zu Ihrer Reise gehen, besuchen Sie Ihren Arzt und erklären Sie, dass Sie auf Reisen gehen. Sie sollten in der Lage sein, Ihnen ein Rezept für die Dauer Ihrer Reise zu geben, es sei denn, es ist extrem lang. Seien Sie vorsichtig bei Ablaufdaten - das war ein Problem, das ich hatte, als ich die Antibabypillen eines Jahres erhielt und entdeckte, dass Pillen im Wert von sechs Monaten ablaufen würden, bevor ich eine Chance bekommen würde, sie zu nehmen.
Wie sollten Sie Ihre Pillen lagern?
Ich empfehle Ihnen, Ihre Erste-Hilfe-Ausrüstung und leicht austauschbare Pillen jederzeit im Rucksack aufzubewahren. Ich habe eine kleine Kosmetiktasche gekauft, um alles an einem Ort zu behalten, während ich unterwegs bin.
Wenn es um etwas geht, das frustrierend zu verlieren und schwer zu ersetzen ist, behalte ich es in meinem tragbaren Tagesrucksack.
Für mich bedeutet das Reisekrankheitspillen (ich erlebe das bei jeder Art von Transport!), Antibabypillen und Antibiotika, wenn ich sie nehme. Ich nehme derzeit keine verschreibungspflichtigen Medikamente, aber wenn ich es täte, würde ich das auch in meinem Tagesrucksack aufbewahren.
Was ist mit Flüssigkeiten? Wenn Sie mit flüssigen Medikamenten reisen müssen, müssen Sie ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen. Vor allem, wenn es auf einer bestimmten Temperatur gehalten werden muss, sollten Sie in ein Kühlpaket investieren, um sie zu speichern. Denken Sie daran, dass Flüssigkeiten einfrieren, wenn sie in den Laderäumen in Flugzeugen sind, also müssen Sie trage sie in deinem Handgepäck mit.
Wie können Sie Ihre Verschreibung auf Reisen auffüllen?
Es gibt einige Fälle, in denen Sie dies tun müssen: Ihr Arzt ist möglicherweise nicht in der Lage, Ihnen ausreichend Medikamente für Ihre gesamte Reise zu verschreiben (das ist sehr wahrscheinlich, wenn Sie länger als ein Jahr oder länger reisen). Die Verfallsdaten Ihrer Medikamente bedeuten, dass Sie den vollen Betrag, den Sie benötigen, nicht tragen können, ohne dass sie ablaufen, oder Sie entscheiden sich, die Dauer Ihrer Reise zu verlängern, sobald Sie unterwegs sind.
Wenn ich unterwegs ein Rezept auffüllen muss, rufe ich meinen Arzt an und frage, ob er es für mich auffüllen kann. Ich bringe meine Eltern dazu, es zu sammeln und es per Expressversand zu versenden. Solange Sie das Rezept in das Paket aufnehmen, sollten Sie damit kein Problem haben.
Was ist mit der Medikation in dem Land, durch das Sie reisen?
Abhängig von dem Land, in dem Sie reisen, können Sie Medikamente mit Leichtigkeit ersetzen. In den meisten Entwicklungsländern, die ich besucht habe, können Sie Antibiotika, Antibabypillen und sogar Dinge wie Insulin und Valium über den Ladentisch und ohne Rezept bekommen! Um herauszufinden, ob dies in Ihrem aktuellen Land der Fall ist, suchen Sie schnell mit Google nach Reiseberichten.
Möglicherweise können Sie auch zu einem Arzt im Land gehen, um Ihre Medikamente zu ersetzen. Eine ärztliche Attest wird in diesem Fall helfen, obwohl Ihre Laufleistung variieren kann. Es ist am besten, online zu recherchieren, um zu sehen, ob jemand anderes seine Erfahrungen geteilt hat.
Sie können immer noch langfristig reisen, wenn Sie Diabetes haben
Ich bekomme einige medizinische Fragen von Diabetikern, die sich fragen, ob sie alle in der Lage sein werden, die Welt zu bereisen. Die Antwort ist absolut! Sie müssen möglicherweise einen etwas größeren Rucksack und ein Kühlpaket für die langen Reisetage in heißen Klimazonen kaufen, aber Sie müssen definitiv nicht Ihren Insulinbedarf Sie zu Hause halten lassen. Hier ist ein Zitat von Reddit Benutzer DaintyDaisy über ihre Erfahrungen mit Diabetes reisen. Sie können die vollständige Antwort zusammen mit den Tipps anderer Leute hier lesen.
[...] Hauptsache ist es, die Vorräte zu überlagern. Ich benutze MDI's und definitiv doppelte Stifte, viel mehr Nadeln als nötig, doppelte Streifen und einen zusätzlichen Meter. [...] Es gibt Insulin-Kühlpackungen, ich glaube, Frio ist ein guter, der auf einem Ausflug an einen heißen Ort ständig reaktiviert werden kann, um nicht zu verderben. [...] Außerdem würde ich definitiv zwei Kopien meiner vollständigen Verschreibungen behalten und sie mit meinem Reisepass behalten [...] Oh, und vergessen Sie nicht Ihre Ärzte-Notiz, die sagt, dass Sie Diabetes haben und Nadeln und Saft mitbringen können Flugzeuge usw.