Reisen macht dich glücklicher, sagt Wissenschaft

Die Wissenschaft bestätigt, was alle bereits wissen

Ein Biss von der Reisewanze kann eine Möglichkeit sein, wahres Glück zu kontrahieren.

Zumindest laut einer Studie, die auf der Happiness 360 Konferenz 2016 präsentiert wurde, fand in Zusammenarbeit mit der Welttourismusorganisation der Vereinten Nationen ein internationales Symposium statt.

Die Verbindung zwischen Reisen und Glück stand im Mittelpunkt der Veranstaltung, die auch die Ergebnisse der Studie von Arubas "Happiness Index" von 2016 enthielt. Mit sage und schreibe 78 Prozent der Arubaner, die berichten, dass sie glücklich sind, ist Aruba im wahrsten Sinne des Wortes der glücklichste Ort der Welt. relativ zur Größe, sagt Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO der Aruba Tourism Authority.

Vergleichen Sie dies mit dem 2016 von den Vereinten Nationen in Auftrag gegebenen World Happiness Report, um die Zufriedenheit von 157 größeren Ländern zu messen. Der Spitzenplatz auf dieser Liste war Dänemark, etwa 75,3 Prozent niedriger als in Aruba.

Aber warum sollte uns das Glück am Herzen liegen (genauer definiert als subjektives Wohlbefinden)? Empirische Beweise haben bewiesen, und Experten sind sich einig, dass Menschen, die glücklicher sind, gesünder, kreativer und produktiver sind.

Deshalb ist der glücklichste Ort der Welt, und die weltweit führenden Experten auf dem Gebiet, sagen, dass Reisen ein Schlüssel zum Glück ist.

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  Reise verlegt Ihr Gehirn

  Neurowissenschaftler haben gezeigt, dass neue Erfahrungen neue Nervenbahnen im Gehirn aufbauen können. Wenn du auf Reisen bist, kannst du dein Gehirn neu verkabeln. Dies kann zu mehr Kreativität führen, und die Verbindung zwischen mentaler (und physischer) Gesundheit und Kreativität wird durch die Forschung eindeutig hergestellt.

  Experten sagen, dass neue Erfahrungen auch Gefühle von Mitgefühl auslösen können. "Reisen macht uns zu unterschiedlichen Menschen. Es öffnet unsere Herzen, öffnet unsere Gedanken und wir sehen die Welt anders ", sagt Taleb Rifai, Generalsekretär der Welttourismusorganisation. "Die Welt wird ein besserer Ort sein, wenn wir reisen."

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  Reisen verbessert Ihre Beziehungen

  Robert Waldinger weiß alles über Glück. Er leitet die längste Studie über Glück, eine 75-jährige Studie an der Harvard University. Waldinger ist auch der Star des beliebtesten TED-Talks aller Zeiten "Was macht ein gutes Leben?"

  Die Ergebnisse waren klar. "Die Menschen, die am glücklichsten und gesündesten waren, waren die Menschen, die am meisten mit anderen Menschen, mit Freunden, Familie und Gemeinschaft verbunden waren", sagt Waldinger

  Vertiefen Sie diese Beziehungen, indem Sie gemeinsam etwas Neues machen, sagt er. Erfahrungen verbinden uns mit anderen Menschen auf eine Weise, die materielle Objekte nicht können, sagt er. "Einige der wichtigsten Erinnerungen meines Lebens sind Reisen. Einige der engsten Zeiten, die ich mit meiner Familie hatte, waren Reisen, "sagt er.

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  Reisen baut neue Verbindungen auf

  Reisen baut auch neue Beziehungen mit Menschen auf, die wir auf dem Weg treffen, und Einheimischen am Zielort - Menschen, denen wir sonst nicht begegnen würden.

  Es gibt eine starke Korrelation zwischen der Zufriedenheit der Einheimischen und der Zufriedenheit der Besucher, sagt Mike Eman, Premierminister von Aruba.

  Sogar über dem weichen Sand, dem warmen Wetter und dem kristallklaren Wasser berichten die meisten Besucher von Aruba, dass der wichtigste Faktor für ihren Genuss die Gastfreundschaft sei, sagt Eman.

  Der Grund? Gastfreundschaft ist mit der Stimmung der Bewohner verbunden. "Wenn jemand mit seinem eigenen Leben zufrieden ist, sich mit der Zukunft und seiner Familie und der Gemeinschaft zufrieden gibt, strahlt es auch und reflektiert darüber, wie sie andere Menschen behandeln", sagt Eman. "Wir sehen eine sehr starke Beziehung zwischen der eigenen Zufriedenheit mit ihrem eigenen Leben auf der Insel und der Art und Weise, wie sie dies auch mit jedem in ihrem Leben teilen."

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  Erfahrungen sind befriedigender als die Dinge

  Studien haben bewiesen, dass Menschen mehr Glück auf lange Sicht erleben, wenn sie ihr Geld für Erfahrungen und nicht für Dinge ausgeben, sagt Waldinger.

  Wenn sie an eine Erfahrung erinnert werden, die sie kürzlich hatten, fühlen sich die Menschen glücklicher, als wenn sie sich an etwas erinnern. Und das verstärkt sich, wenn wir älter werden.

  "Mit der Zeit sinkt unsere Zufriedenheit mit einer Sache, die wir kaufen, und unsere Zufriedenheit mit einer Erfahrung steigt", sagt Waldinger. "Reisen ist das einzige, was du kaufst, das dich reicher macht, und die Forschung bestätigt das."

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  Erinnerungen trick uns

  Wenn Reisende Geschichten von ihren Erlebnissen erzählen, neigen sie dazu, die herausfordernden Teile zu minimieren und die positiven Dinge zu betonen, sagt Waldinger und bezieht sich auf einen Familienurlaub, bei dem er auf einer Kreuzfahrt in Alaska krank wurde. Doch wenn er zurückdenkt, erinnert er sich an die Tierwelt, die er sah, und an die Zeit, die er mit seiner Frau und zwei Söhnen verbrachte.

  Materielle Dinge werden Teil einer neuen Normalität, und sie verlieren ihren Glanz. Aber die Erfahrungen verändern uns, sagt er. "Wir können sie immer wieder erleben", sagt Waldinger.

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  Schlechte Erfahrungen werden zu großartigen Geschichten

  Sogar die schlechten Dinge, die im Urlaub passieren, eröffnen Möglichkeiten für den Austausch mit anderen. Teilen ist eine weitere Möglichkeit, Verbindungen aufzubauen. "Wir können alle Geschichtenerzähler über unsere Reisen werden", sagt Waldinger.

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  Wir vergleichen nicht Ferien (normalerweise)

  Eine Hauptquelle für Unzufriedenheit sind Vergleiche. Studien zeigen, dass Menschen, die sich gewöhnlich mit anderen vergleichen, weniger glücklich sind als diejenigen, die dies nicht tun.

  Die Leute vergleichen eher materielle Objekte - wie diesen neuen Großbildfernseher - als eine Kreuzfahrt mit den Bahamas oder eine Reise nach Europa. "Es ist weniger wahrscheinlich, dass ich meine Erfahrung vergleiche, weil ich es bin", sagt Waldinger. "Es ist meine Erfahrung."

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  Reisen bietet Authentizität

  Eine Studie des Rosen College of Hospitality Management an der University of Central Florida ergab, dass immer mehr Reisende nach Authentizität suchen. Experten sagen, dass das Eintauchen in die Kultur eines Reiseziels ein direkter Weg ist, um ein solches sinnvolles Verständnis zu fördern.

  Aus diesem Grund bemühen sich viele Reiseziele wie Aruba darum, Reisende mit der lokalen Kultur zu verbinden. Aruba verwandelt derzeit ein ehemaliges industrielles Viertel der Stadt in ein Kunst- und Kulturzentrum. "Kultur war für die Wirtschaft noch nie so wichtig wie heute. Wir erkennen jetzt, wenn du dich von der Konkurrenz abheben willst, das ist der Winkel, den du gehen musst ", sagt Oduber. "Das ist die Basis von allem, was wir heute machen, und es muss wieder mit Glück geschehen."

  Oduber sagt ohne Frage, dass die Kultur einer Region Glück für die Reisenden schafft: "Einhundert Prozent wird es direkt auf das Verhalten der Einheimischen auswirken, und das wird sich positiv auf die Besucher auswirken", sagt er. "Wenn Sie kein Fünf-Sterne-Land sind, können Sie keine Fünf-Sterne-Hotels haben. Unsere Geschichte sollte eine Wahrheitsgeschichte sein. "