Hier sind die Tipps, die Sie brauchen, um eine gute Nachtruhe zu bekommen
Nach einem langen Tag auf der Straße oder dem Abenteuer ins Bett zu fallen ist einer der glücklichsten Momente für viele RVers. Für andere bedeutet Schlafen im Wohnmobil, dass man sich für einen Tag voller Aktivitäten aufwühlt und aufwacht und das ist für niemanden gut. Genau wie zu Hause schlafen, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, wie Ihre Aktivitäten und Ihre Umgebung sich auf eine erholsame Nachtruhe auswirken können. Damit Sie nachts besser schlafen können, haben wir uns 11 Möglichkeiten ausgedacht, um in einem Wohnmobil besser schlafen zu können.
11 Wege, besser in einem Wohnmobil zu schlafen
Aktualisieren Sie Ihre RV-Matratze
Lager RV-Matratzen sind bekanntlich dünn, steif und nur allgemein unbequem. Die Wohnmobilhersteller sind im Laufe der Jahre immer besser geworden, aber viele Wohnmobilbetten und -matratzen sind immer noch nicht in der Lage, gut zu schlafen. Wenn Sie Ihr RV-Bett zuvor verflucht haben, ist es Zeit für ein Upgrade. Versuchen Sie einen lokalen Campingladen oder eine große Box wie Camping World, um ein Bett zu finden, das Ihren Bedürfnissen und dem Wohnmobil entspricht.
Wählen Sie eine ruhige Site
Dies ist nicht immer einfach, aber wenn Sie eine Website wählen können, wählen Sie eine ruhige. Campingplätze können überfüllt sein und während Sie schlafen möchten, möchten Ihre Nachbarn vielleicht bis in die frühen Morgenstunden feiern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, wählen Sie eine Website, die weit von der Aktion entfernt ist.
Erwägen Sie Blackout Vorhänge / Schlafmaske
Sonnenlicht spielt eine große Rolle in unserem Schlaf / Wach-Zyklus. Manche Leute finden es unmöglich, Schlaf zu finden, selbst wenn ein kleiner Teil des Sonnenlichts durch die Fenster eindringt.
Für diejenigen, die dieses Problem haben, können Sie eine Schlafmaske oder Verdunkelungsvorhänge versuchen. Diese können auch überschüssiges Licht vom Campingplatz selbst herausfiltern, damit Sie gut schlafen können.
Vermeiden Sie Bildschirme insgesamt
Computer, Fernsehgeräte und Handys geben blaues Licht aus. Blaues Licht bringt dein Gehirn dazu zu denken, dass es noch Tag ist und dass du wach sein solltest.
Experten empfehlen, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen alle Bildschirme abzuschalten, damit das Gehirn für den Tag abgeschaltet wird.
Behalten Sie den gleichen Schlafplan bei
Was zu Hause gilt, gilt auch für unterwegs. Wenn Sie denselben Schlafplan einhalten, wird die innere Uhr Ihres Körpers für einen gesunden Schlaf- und Wachzyklus fein eingestellt. Es kann schwierig sein, an bestimmten Tagen nicht zu schlafen, aber Sie werden dankbar sein, wenn Sie nachts leicht einschlafen.
Aktualisieren Sie Ihre Blätter / Kissen
Sie können eine große Matratze haben, aber es wird nicht viel ausmachen, wenn Sie klumpige Kissen und kratzende Blätter haben. Viele Leute benutzen nur alte oder abgenutzte Bettwäsche aus ihrem Haus, aber Sie müssen nicht so leben! Gönnen Sie sich ein paar neue Kissen und Bettwäsche zusammen mit Ihrer schönen Matratze für eine angenehme Erholung.
Level aus
Es ist schwer einzuschlafen, wenn Ihr Wohnwagen oder Wohnmobil bei jedem Aufstehen schaukelt. Wenn Sie die Nivelliergeräte und Stabilisatoren Ihres Rigs verwenden, können Sie auch leichter einschlafen, indem Sie eine ebene Oberfläche erhalten, auf der Sie einige Zs fangen können.
Betrachten Sie ein Ambient Noise Machine / Ear Plugs
Campingplätze können auch in "ruhigen" Stunden ziemlich laut sein. Wenn übermäßiger Lärm Sie nachts wach hält, ziehen Sie in Erwägung, in einige gute altmodische Ohrstöpsel zu investieren, oder noch besser in eine Umgebungsgeräuschmaschine, die die Geräusche der Außenwelt verdecken kann.
Trinken Sie keinen Alkohol direkt vor dem Schlafengehen
Es ist sicherlich schön, sich am Lagerfeuer zu erkälten und die meisten Leute schwören auf einen Schlummertrunk, aber Alkohol kann den natürlichen inneren Rhythmus abwerfen, was zu Schwierigkeiten beim Einschlafen und Einschlafen führt. Versuchen Sie, Alkohol vor dem Schlafengehen zu halten, um mehr natürlichen Schlaf zu fördern.
Halte die Dinge kühl
Ein heißes Wohnmobil hält Sie die ganze Nacht wach. Senken Sie die Temperatur in der Nacht, um Ihren Körper in einen ruhigen Schlaf zu bringen. Dies könnte ein guter Grund sein, endlich die AC-Einheit zu reparieren, die Ihnen Probleme bereitet.
Halte die Tiere vom Bett fern
Fido und du gehörst nicht zusammen im selben Bett. Während dies eine der schwierigeren Aufgaben für einige Haustierbesitzer sein kann, werden Sie und Ihr Haustier besser schlafen, wenn Sie in getrennten Bereichen schlafen.
Nach diesen Tipps ist eine todsichere Möglichkeit, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.
Also mach das Heu und mach es richtig, damit du genug Energie für die Abenteuer des nächsten Tages haben kannst.