Heimweh ist nicht nur für College-Studenten.
In der Tat ist Heimweh ein völlig normales Gefühl. Vermisste Familie, Freunde, Haustiere und sogar Ihr Kissen ist eine sehr häufige Erfahrung für Reisende jeden Alters.
Während Heimweh manchmal von einem Kulturschock herrührt (eine andere völlig normale Reaktion darauf, von zu Hause weg zu sein), habe ich festgestellt, dass ich in meinem Land genauso Heimweh bekomme wie auf einem Ozean.
Ich vermisse meine Familie, meine Routinen und meine nervtötenden, aber hinreißenden Katzen. Ich vermisse sogar mein eigenes Essen. In der Tat, das ist einer der Gründe, warum ich es mag Ferienhäuser zu mieten ; Ich vermisse mein eigenes Zuhause nicht so sehr, wenn ich an einem Ort bleibe, wo ich für mich selbst kochen kann.
Heimweh kann dazu führen, dass Sie sich traurig, müde und isoliert fühlen. Es ist schwer, sich auf einen Reisetag zu freuen, wenn Sie Ihre Lieben vermissen. Mit der Zeit lässt Heimweh in der Regel nach, vor allem, wenn Sie an einem Ort reisen, der sich sehr von Ihrem Zuhause unterscheidet.
Hier sind einige Möglichkeiten, um Heimweh beiseite zu schieben, so dass Sie den Rest Ihrer Reise genießen können.
Akzeptiere deine Gefühle
Heimweh ist normal. Sie sind kein schlechter Reisender, wenn Sie zuhause fehlen. Anstatt sich selbst dafür zu schämen, dass Sie Ihre eigene Reiseerfahrung verderben, schauen Sie sich die Situation objektiv an. Du bist weg von zu Hause, du vermisst es zuhause zu sein und das ist okay. Es ist auch okay, wenn dein Heimweh für ein paar Tage bleibt oder wenn du Lust hast, einen guten Schrei zu haben; das ist auch normal.
Zuhause anrufen
ET hatte die richtige Idee. Suchen Sie einen WLAN-Hotspot und telefonieren Sie mit Ihrer Familie oder Skype. Ja, Sie werden traurig sein, wenn Sie ihre Stimmen hören, aber Sie werden auch beruhigt sein, dass sie glücklich und gesund sind. Sie werden Sie unterstützen, wenn Sie die Höhen und Tiefen Ihrer Reise erklären, und diese Unterstützung hilft Ihnen, Ihre Gefühle von Heimweh zu managen.
Mit Leuten reden
Besonders wenn Sie extrovertiert sind, kann ein Teil Ihres Heimwehs von Ihrem Bedürfnis herrühren, mit anderen Menschen zu interagieren. Nehmen Sie an einem Kurs teil, machen Sie eine kurze Führung, übernachten Sie in einer Jugendherberge oder finden Sie eine andere Möglichkeit, mit Menschen zu sprechen. Wenn Sie Ihr Heimweh erwähnen, werden Sie überrascht sein, dass andere Reisende verstehen, wie Sie sich fühlen. Sie hatten auch Heimweh.
Finde das Vertraute an einem unbekannten Ort
Manchmal bekommen wir Heimweh nach etwas - etwas - Vertrautem, wie eine Zeitung in unserer eigenen Sprache, ein Film, den wir verstehen können oder ein Erfrischungsgetränk mit Eis darin. Finden Sie ein Fast-Food-Restaurant, einen Kiosk, ein fremdsprachiges Kino oder einen anderen Ort, wo Sie etwas tun können, was Sie zu Hause tun würden. Wenn Sie vertraute Aktivitäten und Speisen zu sich nehmen, werden Sie daran erinnert, dass das Reisen nur vorübergehend ist und Ihr Zuhause bei Ihrer Rückkehr dort sein wird.
Verwöhne dich selbst
Gönnen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht. Nehmen Sie ein warmes Bad, kaufen Sie eine Tafel Schokolade, lesen Sie ein Buch oder gehen Sie in den schönsten Park der Stadt und machen Sie einen Spaziergang.
Erstellen Sie eine Routine
Manchmal vermisse ich die Struktur meines normalen Lebens, wenn ich unterwegs bin. Ich fühle mich ein bisschen außer Kontrolle, wenn ich nicht in einer Routine bin. Übernimm die Verantwortung für deine Routine, indem du einige Dinge, die du zu Hause tun würdest, zum Beispiel jeden Tag zur selben Zeit trainieren oder lesen kannst.
Sucht nach Humor
Entdecken Sie die Gewohnheit des Lächelns wieder, indem Sie etwas Lustiges finden, um es zu hören, zu sehen oder zu lesen. Comics, Bücher, YouTube-Videos, Humor-Websites und TV- und Radio-Shows können ein Lächeln auf Ihr Gesicht bringen. Heimweh wird leichter, wenn Sie erkennen, dass Sie nicht die Fähigkeit zu lächeln verloren haben.
Ändere deine Pläne
Wenn dein Heimweh wirklich lähmend wird, solltest du dir überlegen, ob du deine Reise kurz unterbrechen und nach Hause gehen oder zu einem Ort, an dem du Familie oder enge Freunde hast. Während diese Lösung möglicherweise nicht funktioniert, wenn Sie auf einer Kreuzfahrt oder einer geführten Tour sind, könnte es helfen, wenn Sie auf einem langen, unabhängigen Urlaub sind.