Jedes Jahr strömen Tausende von Menschen zum Yoga in Mysore, im südindischen Bundesstaat Karnataka . Es ist eines der beliebtesten Yoga-Ziele in Indien und hat im Laufe der Jahre eine weltweite Anerkennung als Zentrum für Yoga erlangt. Mysore ist nicht nur ein ausgezeichneter Ort, um Yoga zu lernen, sondern auch eine schöne Stadt mit stattlichen Palästen und Tempeln.
Welche Art von Yoga wird in Mysore gelehrt?
Der Hauptstil des Yoga, der in Mysore gelehrt wird, ist Ashtanga, auch bekannt als Ashtanga Vinyasa Yoga oder Mysore Yoga.
In der Tat ist Mysore bekannt als die Ashtanga Yoga Hauptstadt von Indien. Der Stil wurde von dem verehrten Guru Sri Krishna Pattabhi Jois entwickelt, der 1948 in Mysore das Ashtanga Yoga Forschungsinstitut (heute bekannt als K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institut) gründete. Er war ein Schüler von Sri T Krishnamacharya, der als einer von die einflussreichsten Yogalehrer des 20. Jahrhunderts. Sri K Pattabhi Jois starb 2009 und seine Lehren werden nun von seiner Tochter und seinem Enkel weitergeführt.
Ashtanga Yoga beinhaltet, dass der Körper durch eine progressive und kraftvolle Reihe von Körperhaltungen geführt wird, während der Atem synchronisiert wird. Der Prozess erzeugt intensive innere Hitze und starkes Schwitzen, die Muskeln und Organe entgiften.
Die Yogastunden werden nicht als Ganzes geführt, wie es im Westen üblich ist. Stattdessen erhalten die Schüler eine Yogaroutine, der sie entsprechend ihrer Fähigkeit folgen können, wobei zusätzliche Körperhaltungen hinzugefügt werden, wenn sie an Stärke gewinnen.
Dies macht den Mysore-Stil von Ashtanga zu einem exzellenten Yoga-Stil, der Menschen jeden Niveaus beherbergt. Es beseitigt auch die Notwendigkeit für Studenten, eine ganze Reihe von Haltungen auf einmal zu lernen.
Der Unterricht kann zunächst chaotisch aussehen, jeder macht sein eigenes Ding zu unterschiedlichen Zeiten! Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge, da dies nicht wirklich der Fall ist.
Alle Stellungen werden nacheinander ausgeführt, und nach einer Weile werden Sie feststellen, dass ein Muster entsteht.
Beste Orte zum Lernen Yoga in Mysore
Viele der besseren Yogaschulen finden sich in den gehobenen Vierteln von Gokulam (wo sich das Ashtanga Yoga Institut befindet) und 15 Minuten entfernt in Lakshmipuram.
Verständlicherweise sind die Kurse im Ashtanga Yoga Institut (allgemein bekannt als KPJAYI) extrem populär und schwer zugänglich. Sie müssen sich zwischen zwei und drei Monaten im Voraus bewerben. Erwarten Sie, dass die Klassen mit mindestens 100 Schülern gefüllt sind!
Andere hoch angesehene Schulen sind:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (der Hauptlehrort von BNS Iyengar, dem ältesten lebenden Lehrer des Ashtanga Vinyasa Yoga. Er war ein Schüler von Sri T Krishnamacharya und Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga in einem alten traditionellen indischen Haus, umgeben von einem schönen Garten und einem Bio-Café. Eine Vielzahl von anderen Klassen angeboten werden, einschließlich Ayurveda und Pranayama).
- Atma Vikasa Center of Yogic Sciences (bietet kleine und authentische Hatha-Stil Yoga-Kurse, sowie Meditation, Kriyas , Pranayama , Philosophie und yogischen Lebensstil).
- IndeaYoga (geführt von Bharath Shetty, der bei BKS Iyengar in Pune studierte und Hatha-, Ashtanga- und Iyengar-Yoga-Stile kombiniert).
Auch empfohlen sind:
- Yoga Masterji (geführt von MS Viswanath, dem Neffen von Sri K Pattabhi Jois und einem Yogalehrer seit über 40 Jahren. Sowohl Ashtanga und Hatha Stile werden angeboten, als auch Yoga Philosophie und Lifestyle, Pranayama, Mantra und Japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (einer der Lehrer, MV Chidananda, ist sehr beliebt. Er ist ein Schüler von BNS Iyengar und praktiziert seit seinem achten Lebensjahr Yoga. Sein Vater leitet auch Kurse in der Shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (gegründet von Ajay Kumar, der bei BNS Iyengar studierte
und hat fast 20 Jahre Unterrichtserfahrung. Es gibt eine Reihe von Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie ein indisches Fusion-Café. - Prana Vashya Yoga (der begehrte Lehrer Vinay Kumar hat seinen eigenen Yoga-Stil, Prana Vashya genannt, der die Asanas betont, die dem Atem folgen und nicht umgekehrt. Er führt bekannte Back-Bending-Kurse durch).
- Ashtanga Saadhana (geführt von Vijay Kumar, dem jüngeren Bruder von Vinay Kumar, mit Betonung auf langsames tiefes Atmen).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (gegründet von Sri V Sheshadri, ein Schüler von BNS Iyengar. Er und sein Sohn führen die Klassen).
- Mysore Three Sisters (wenn Sie eine weibliche Yogalehrerin bevorzugen, Shashikala trainiert unter Sri K Pattabhi Jois und führt traditionelle Ashtanga-Kurse durch. Ihre Schwestern bieten auch Massagen und hausgemachtes Sattvic-Mittagessen an).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (fördert Lehrerausbildungskurse. Es ist eine Abteilung des Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, eine Organisation, die sich der Bereitstellung kostenloser Yogakurse für die Gesellschaft verschrieben hat).
Einige sehr nützliche Informationen über die Yogaschulen und Lehrer finden Sie auf dieser Website.
Darüber hinaus kommen Gast-Ashtanga-Yogalehrer aus der ganzen Welt von Zeit zu Zeit nach Mysore, um spezielle Workshops und intensive Yoga-Wochenenden zu leiten.
Wie lange laufen Yoga-Kurse in Mysore?
Ein Minimum von einem Monat ist normalerweise erforderlich, um Yoga in Mysore zu studieren. Viele der Klassen laufen seit zwei Monaten oder länger. Drop-in-Besucher sind in einigen Schulen erlaubt, obwohl diese weniger häufig sind.
Die meisten Studenten, die Yoga in Mysore lernen, kommen ab November an und bleiben monatelang, bis das Wetter im März wieder wärmer wird.
Wie viel kosten Yoga-Kurse in Mysore?
Wenn Sie mit einer Organisation wie dem Ashtanga Yoga Institute studieren möchten, müssen Sie bereit sein, fast den gleichen Betrag wie Yoga-Kurse im Westen zu bezahlen. Die Gebühr hängt vom ausgewählten Lehrer ab.
Für Ausländer betragen die Kosten für Fortgeschrittenenkurse bei Sharath Jois (Enkel von Sri K Pattabhi Jois) im Ashtanga Yoga Institut 34.700 Rupien für den ersten Monat inklusive Steuern. Für den zweiten und dritten Monat betragen die Gebühren 23.300 Rupien pro Monat. Dies beinhaltet 500 Rupien pro Monat für die obligatorische Gesangsklasse. Ein Minimum von einem Monat ist erforderlich.
Klassen für alle Niveaus mit Saraswathi Jois (Tochter von Sri K Pattabhi Jois und Mutter von Sharath) kosteten für den ersten Monat 30.000 Rupien und für die folgenden Monate 20.000 Rupien für Ausländer. Ein Minimum von zwei Wochen ist erforderlich, obwohl ein Monat vorzuziehen ist. Die Kosten für zwei Wochen betragen 18.000 Rupien.
(Gebühren für Inder sind weniger und sind durch Kontaktaufnahme mit dem Institut verfügbar).
An anderen Schulen beginnen die Gebühren bei etwa 5.000 Rupien pro Monat oder 500 Rupien für Drop-in-Kurse.
Wo in Mysore zu bleiben
Einige der Orte, an denen Yoga unterrichtet wird, haben einfache Unterkünfte, die den Schülern zur Verfügung stehen. Die meisten bieten jedoch keine Unterkünfte an. Die Studenten wohnen selbstständig in den vielen Wohnungen oder Zimmern in Privathäusern, die an Ausländer vermietet werden. Menschen kommen und gehen die ganze Zeit, so entstehen oft offene Stellen.
Sie können erwarten, zwischen 15.000 und 25.000 Rupien pro Monat für eine in sich geschlossene Wohnung zu zahlen. Ein Zimmer kostet ungefähr 500 Rupien pro Tag oder 10.000 bis 15.000 Rupien pro Monat in einem bezahlenden Gästehaus oder einer Gastfamilie.
Wenn Sie neu in der Stadt sind, ist es am besten, in einem Hotel für die ersten paar Nächte zu bleiben, während Sie die Optionen überprüfen. Buchen Sie definitiv nicht für einen Monat im Voraus oder Sie werden wahrscheinlich viel zu viel bezahlen! Die meisten Orte, die Zimmer vermieten, werben nicht online. Stattdessen können Sie sie finden, indem Sie herumfahren oder mit einem unternehmungslustigen Einheimischen in Verbindung treten, der hilft, Unterkünfte für Studenten auszusortieren. Anu's Cafe ist ein großartiger Ort, um Leute zu treffen.
Zwei beliebte Orte, um bei Ihrer Ankunft zu bleiben, sind Anokhi Garden (in französischem Besitz in Gokulam) und Chez Mr Joseph Guest House (betrieben von dem liebenswürdigen und sachkundigen Mr. Joseph, der Sri Pattabhi Jois viele Jahre lang auf der ganzen Welt begleitet hat). Denjenigen, denen es nichts ausmacht, 3.500 Rupien pro Nacht zu bezahlen, sollten Sie das ruhige und umweltfreundliche Green Hotel in Lakshmipuram ausprobieren. Alternativ bieten die Good Touch Serviced Apartments und die Treebo Urban Oasis günstig gelegene Apartments mit Hotelservice. Sieh dir auch die Angebote auf AirBnb an!