Bergsteigen Kilimanjaro in Tansania ist eines der Top-Angebote für jeden Abenteuerreisenden. Mit einer Höhe von 5895 Metern ist es nicht nur der höchste Berg Afrikas, sondern auch der höchste freistehende Berg der Welt. Hier sind neun Dinge, die wir während des Berges gelernt haben, die anderen helfen könnten, die Reise zu planen.
Körperlich vorbereitet sein
Es stimmt zwar, dass jeder, der in einigermaßen guter körperlicher Verfassung ist, eine Chance hat, den Gipfel des Kilimanjaro zu erreichen, aber das bedeutet nicht, dass es ein leichter Spaziergang bis zur Spitze sein wird.
Ganz im Gegenteil, denn die oft steilen Trails, gemischt mit relativ hohen Höhenmetern, können zu einem anspruchsvollen Treck für Unvorbereitete werden. Die gesamte Erfahrung wird angenehmer, wenn Sie möglichst körperlich fit auf den Berg kommen und auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitet sind. Cardio- und Krafttraining wird Ihren Körper fit machen für die langen Tage des Wanderns und Ihnen erlauben, Ihre Zeit auf dem Berg wahrlich zu genießen, anstatt einfach durch den Aufstieg zu leiden.
Nicht alle Hilfsdienste werden gleich erstellt
Um den Kilimandscharo zu besteigen, müssen Sie sich zuerst mit einem Reiseleiter anmelden, der Sie auf den Berg bringt. Es gibt buchstäblich Dutzende von Optionen zur Auswahl, wobei der Preis spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl der Reisenden. Während die meisten dieser Ausstatter sind gute, seriöse Unternehmen zu begleiten, sind sie sicherlich nicht alle gleich geschaffen.
Die von der CIA ausgebildeten Köche waren immer wieder begeistert von ihrer Fähigkeit, unglaublich leckere Mahlzeiten selbst auf abgelegenen Campingplätzen zu kreieren, und zweimal täglich durchgeführte ärztliche Untersuchungen halfen den Guides, über die Gesundheit des gesamten Teams informiert zu sein. Kurz gesagt, Tusker sorgte dafür, dass sich Reisende gut aufgehoben und auf die Herausforderungen vorbereitet fühlten, die unsere Chancen auf den Gipfel erhöhten.
Pole, Pole!
Es ist der Schlüssel zum Erfolg am Kilimanjaro, sich selbst zu beschäftigen und sich Zeit zu lassen, an die jeder der Guides regelmäßig erinnert. Du wirst oft hören, dass sie "Pole, Pole!" Sagen. was auf Swahili "langsam, langsam" bedeutet, da sie einen gemessenen Schritt den Berg hinauf setzen. Langsames Gehen ermöglicht es Ihrem Körper sich akklimatisieren zu können und spart Ihre Energie für den harten Sprung zum Gipfel. Es ist wichtig, daran zu denken, dass ein Kilimanjaro-Anstieg ein Marathon ist, kein Sprint, und indem Sie langsam gehen, werden Sie sicherstellen, dass Sie die besten Chancen haben, den Aufstieg zu beenden.
Die Route macht einen Unterschied
Es gibt mindestens ein halbes Dutzend Routen, die zum Gipfel des Kilimandscharo gebracht werden können, jeder mit seinen eigenen einzigartigen Herausforderungen und Eigenschaften. Zum Beispiel ist die Marangu Route die verkehrsreichste, die den Weg manchmal überfüllt machen kann, aber sie bietet auch einfache Hütten (statt Zelten) zum Schlafen in jeder Nacht. In der Zwischenzeit ist die Machame Route anspruchsvoller, aber auch für ihre landschaftliche Schönheit bekannt. Welchen Weg Sie wählen, wird sich auf Ihre gesamte Erfahrung auswirken. Recherchieren Sie also und finden Sie einen, der Sie anspricht. Auf Tuskers Climb for Valor wanderten wir den selten benutzten Northern Circuit - ein Ableger der Lemosho Route -, der für einige Tage viel Einsamkeit auf dem Trail bedeutete.
Manchmal hatten wir das Gefühl, dass wir den ganzen Berg für uns alleine hatten, was für eine ganz andere Erfahrung sorgte als für diejenigen, die einen der ausgetretenen Pfade zur Spitze zurücklegen. Auch die längeren Routen kosten mehr Geld zum Wandern, aber auch mehr Zeit zur Akklimatisierung, was nicht übersehen werden sollte.
Höhenkrankheit kann jeden treffen
Wie gesagt, eine der größten Herausforderungen eines Kilimanjaro-Anstiegs ist die Überwindung der Höhe. Es ist nicht ungewöhnlich für Wanderer, Kopfschmerzen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und andere Symptome zu erfahren, wenn sie den Berg hinaufgehen. Es kann auch zu einer vollständigen Höhenkrankheit kommen, die lebensbedrohlich sein kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Die einzige Möglichkeit, den Zustand zu mildern, ist der Abstieg in eine niedrigere Höhe, die auf dem abgelegenen Teil des Berges, auf dem wir wandern, nicht einfach war.
Am Ende wurde ein Helikopter gerufen, um ihn zu evakuieren und innerhalb weniger Stunden fühlte er sich viel besser. Aber sein Kili-Aufstieg war vorbei, und es war eine gute Erinnerung für den Rest von uns, dass die Höhenkrankheit jeden treffen kann, auch diejenigen, die gut vorbereitet und in höchster körperlicher Verfassung sind.
Trekkingstöcke sind unerlässlich
Eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie auf einer Kilimanjaro-Tour mitnehmen können, ist ein guter Satz Trekkingstöcke. Diese Stangen helfen Ihnen, Ihr Gleichgewicht auf Wegen zu halten, die oft rau, uneben und mit instabilen Felsen bedeckt sind. Sie werden auch Ihren Beinen helfen, während des gesamten Treks stark zu bleiben, sowohl nach oben als auch vor allem, wenn Sie den Berg hinunter kommen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Trekkingstöcke verwenden, während Sie wandern, empfehlen wir Ihnen, im Voraus zu üben. Auf diese Weise werden Sie, wenn Sie Ihren Kili-Trek beginnen, daran gewöhnt sein, sie in Ihren Händen zu haben, und es wird sich auf dem Trail nicht so unangenehm anfühlen. Nachdem Sie ein bisschen Erfahrung mit den Stöcken gesammelt haben, werden Sie bald feststellen, dass Trekking mit ihnen zur zweiten Natur wird, und Sie werden die Vorteile, die sie bieten, schätzen.
Untergehen ist härter als Sie denken
Mit seinen steilen Trails, dünner Luft und schwierigem Gelände erfordert der Gipfel des Kilimanjaro viel Konzentration und Hingabe. Das ist der Grund, warum viele Trekker so weit nach vorne schauen, dass sie sich umdrehen und den Berg hinuntergehen, wenn sie fertig sind. Aber in vielerlei Hinsicht kann der Abstieg schwieriger sein als der Aufstieg zum Gipfel, was am letzten Tag der Wanderung zu vielen unerwarteten Leiden führen kann. Die meisten Kletterer verbringen mindestens 5 Tage, um den Gipfel zu erreichen, aber sie verbringen im Wesentlichen nur einen Tag damit, wieder runter zu gehen und dabei Tausende von Fuß hinunterzusteigen. Dieser massive Höhenunterschied ist für die Lunge sehr gut, aber sehr schwierig für die Beine, die nach einer langen Wanderung bis zum Gipfel meist bereits müde und wund sind. Nehmen Sie sich Zeit auf dem Rückweg und seien Sie bereit für einen weiteren sehr langen Tag auf dem Weg. Der Aufstieg ist nicht zu Ende, bis Sie vollständig am Berg sind, und die letzten Kilometer können die schwierigsten sein.
Nicht jeder schafft es zum Gipfel
Wie bereits erwähnt, gibt es einen Mythos, der den Kilimanjaro umgibt, der besagt, dass jeder es bis an die Spitze schaffen kann. Dies würde Sie glauben machen, dass es eine sehr hohe Erfolgsrate auf dem Berg gibt, da fast jeder den Gipfel erreicht. Die Realität ist, dass 60% derjenigen, die versuchen, Kili zu besteigen, tatsächlich erfolgreich sind. Das bedeutet, dass 4 von 10 nicht an die Spitze gelangen, da Höhen- und Gesundheitsprobleme verhindern, dass sie das "Dach Afrikas" sehen. Es ist wichtig für einen Abenteuerreisenden, diese Chancen zu verstehen, bevor er den Aufstieg versucht helfen ihnen auch, ihre eigene Situation klarer zu beurteilen, wenn sie entscheiden, ob sie weiter oben am Berg bleiben oder sich selbst umkehren können. Die Erfolgsquote von Tusker liegt übrigens nahe bei 90%, was zum Teil auf die längeren Routen zurückzuführen ist, die sie unternehmen, und auf die Gesundheitsbewertungen, die sie auf ihrem Weg machen.
Der Blick von oben ist die Mühe wert
Im Laufe eines Kilimanjaro-Anstiegs werden Trekker regelmäßig herausgefordert. Zusätzlich zu den langen Tagen auf dem Trail und der Schwierigkeit, die dünne Luft zu atmen, können sie feststellen, dass sie ihren Appetit verlieren, eine schwere Zeit haben zu schlafen, und routinemäßig unwohl fühlen aufgrund einer Vielzahl von anderen Faktoren wie das Wetter, ihre Teamkollegen , und so weiter. Aber wenn sie den Gipfel erreichen, werden all diese Herausforderungen weggespült, während sie ihre Leistung feiern. Die Aussicht vom höchsten Punkt Afrikas ist spektakulär, der Berg dient als Ihr Sitzplatz und die afrikanischen Ebenen breiten sich in alle Richtungen aus. Es ist eine wundervolle Erfahrung, um es milde auszudrücken, und obwohl es nicht einfach ist, lohnt sich die Auszahlung auf dem Gipfel.
Es ist auch eine gute Erinnerung daran, warum wir Abenteuerreisen so sehr lieben.